電子變速可以用手機 APP 更新韌體，雖然你沒有要搞什麼特殊的操控，但就還是會想要玩一下。
然後...，就當機了！
然後...，你就會很後悔自己手賤。
然後...，哈哈哈！
（你們不用太開心，不是我喔，哈哈哈！）
翻120公斤大輪胎。
攝影師似乎一度把目標放錯地方了？
哈哈！
網紅就是要能秀啊！
有一些工具書我會多買，有需要的人可以找我。
如果你覺得找我比自己去買方便的話。
我們家都習慣用口香糖袋子裝零錢跟卡片，防水又低調，舊了再換一個就好。
那天老婆去我常去的攤子買壽司，收錢的小姐看到老婆的口香糖錢袋很興奮的說：「我們這有個常客也用口香糖袋子裝錢喔！」。
老婆跟她講：「喔！那是我先生。」。
以後那個小姐要改口跟別人講：「有一對夫妻喜歡用口香糖袋子裝錢。」了。
Bike fitting 其實就是一種銷售技術，自行車特有的銷售技術，車店可以藉由這個服務跟客戶建立起深厚的信任關係，銷售所有最難銷售的東西，這包含有價的服務。
而且這種技術愈來愈重要，你沒有選擇的空間，不做就準備被淘汰。
進行 bike fitting 最好的場所就應該在車店裡，但你們卻讓消費者來我這裡（bike fitting 工作室）滿足他們的需求，這等於是自廢武功的自殺行為。
不要花了大把鈔票買了設備之後只是當裝飾品，也不嘗試讓買車的客人接受高品質的服務，這樣不如把錢拿去買更多的貨就好。
更根本的問題，你能不能提供 bike fitting 服務的關鍵在於「勇氣」與「能力」，而不是你的設備夠不夠好？能力是需要時間培養的，但勇氣卻是可以即時擁有的（也有可能一輩子都沒有）。
先讓巨大的石頭滾起來吧！只要你持續注入能量（經驗與學習），它就會愈滾愈快，也愈來愈難停止，但放十年不動它還是不會動的。我在幫你複習牛頓第二運動定律跟第一運動定律啊！
知識經濟時代，你不能再不學習了！而且要能用得出來，這不是繳學費就能自動擁有的。
一個時代的結束，
以後瑞光路上沒有自行車旗艦店了。
未來改派潛水艇好了，呵呵！
最大肌力日
後腳抬高握把蹲，151kg。
這樣就好了。
Kuri 現在已經可以爬到第四階了，但不知道她會不會自己下來？
4隻貓，2天消耗的貓砂可以裝滿一桶市政府發的廚餘桶。
拉屎比吃飯還花錢啊！
有一位車友說我寫的文章好幽默，我好開心啊！
我一直以為我的文章嚴肅又刻薄，還好有人欣賞我。
哈哈！
最好是啦！
煞車怎麼會先煞後煞呢？
當然要一起煞車，而且前後煞約 7:3。
煞車安全的重點在於煞車的力道要「漸進式加壓」，不要急煞，而不是先煞後煞。
自行車產業要進步啊！
老闆娘跟我講：你不要什麼事情都跟別人講。
很多人跟我講：你的鐵牛要去申請專利。
其實他們都搞錯了！
這個年代「不怕人家學」才是真功夫，「不怕人家學」才是正確的策略，因為光知道是沒有用的，而且愈多人做的事情才會愈興盛。
但還有很多人傻傻的，都已經把最精要的知識或經驗跟他講了，他還在問：這是真的嗎？這有科學根據嗎？
ㄇㄉㄈㄎ！最沒有經驗的、最沒有科學思維的人才會問這兩句。
＃車店都要會做bikefitting
＃每個騎車的人都要去做bikefitting
＃功夫要長時間累積
＃要常看書不要整天上網
＃要壓大重量
＃能多重就多重
＃錯誤的知識與不良的審美觀跟無知與沒品味是一樣的事
今天如果你在一個大公司，你或許應該多關心申請專利，因為這是公司防禦的堡壘，但是如果你處在一個挑戰者的地位，要做的不是申請一大堆專利保護自己，而是像曼施坦因那樣通過閃電戰出奇制勝。
對於小公司，進攻是最好的防守，創造力和執行力才是最為重要的。對於個人，不要糾結過去的得失，提高執行力，不斷開拓新的事業才是正道。不知你是否認同。
網友AB：請問付款方式有哪些？
舒迷：真金白銀跟鈔票，不收銅板。
來台南的人多抱著懷舊的心情，但台南之所以呈現這種風貌，是因為台南一直是一個富足的生活環境。
早期因為商業發達（安平港）物資充裕，從早就吃好的，小朋友有得玩，精神生活豐富（藝文、宗教）。
早期的大稻埕也是這種風貌。
沒想到我也搬來大稻埕了。
耐力運動員的訓練課表加入肌力訓練之後為什麼還看不到成效？
1、過度訓練，加入肌力訓練之後，耐力訓練必須減量。
2、沒有好的訓練法，包括訓練技術、訓練強度、訓練量、週期規劃。
3、遞延效果，讓子彈飛一下吧！
4、肌力訓練還有一好處，就是降低耐力運動傷害的風險。
今天又見識到從事耐力型運動的人，那種深怕長肌肉的恐懼，其實那根本不用擔心。
1、藉由合適的運動訓練法，肌力提升的幅度可以遠大於肌肉成長的幅度。
2、如果你是一個認真的選手，大量的耐力專項訓練反而會減損你原有的肌肉量。
3、如果你只要很少的訓練量就會長肌肉，那代表你選錯了體育專項，你應該趁早改練其他項目。
4、肌力訓練可以減少耐力運動員的運動傷害風險。
其實應該要擔心的是你到現在還不知道什麼是完整且有效的運動訓練法，對吧！
言語詆毀一個你不懂的東西，其實是一種內心焦慮的表現。
保有學習新事物的行為是現代人最珍貴的能力。
我覺得吃檳榔是國安問題，而且沒有人敢管。
搬家的最後一片拼圖週末要完成，就是廚房的門要做好，以後你們這些貓崽子不可以再隨便逛灶咖了。
為了寶貝們的安全與衛生，該花的錢還是要花啊！
話說上禮拜在我的粉絲頁發了篇文章，有人來踢館還叫我「小編」，我也是醉了。
我可不是果凍有錢請小編的ㄟ，我是「執行長工」的啦！好嗎？
哈哈哈！
把拔：花咪啊！人要多看書才有知識（姿勢），貓咪也一樣喔！
花咪：下輩子吧！這輩子生孩子跟我沒關係。
哈哈！
今天上課講師說：「你要收費收得夠高，他們（客戶）才會珍惜你給他們的建議。」。
說得太好了！
朋友們！如果你跟我一樣是做點小生意的，或是一個自雇者，需要在網路上找客戶的，譬如做一對一服務或做客製化商品的人，你應該要好好經營一下你的「個人品牌」。
首先，在社群網站上，你得放個像樣的「頭像」，要那種在路上堵到都會認得你的那一種，稍微一點假掰沒關係，但一定要是正面形象的。不要放你的孩子、寵物或是金正恩的照片好嗎！而且不要經常更換，不然形象永遠無法累積。
第二是你得要用真名或有心經營的藝名，那種負面的藝名最好避免，譬如打槍王、倒楣鬼、天下第一魯...，還要好念、好記，也不要經常更換，不然沒有人知道天下第一魯就是打槍王好嗎！
再來是要留下可以找得到你的資訊，電話也好、email 也可、line ID 或微信等等，有公開服務的地方也得要有地址，不然只有徵信社或普丁找得到你，這樣客戶怎麼來？
最後你要寫文章，不是打屁哈拉的那一種，要有乾貨、有含金量的文章。最笨的人是怕別人知道你知道的，其實你知道的已經很多人都知道了，只是這些知識分散在很多地方，你要把它們都整理起來變成你自己的東西，或者經由文章介紹你與你的工作。寫文章除了培養讀者之外，受益最多的是你自己，就像在網路上寫讀書心得或工作筆記一樣。
以上只是最初階的，如果這些都還沒沒開始，不用問下面還有什麼？先把這四點做到再說。
今天為什麼寫這個呢？因為我快看不下去了，很多人整天講找不到客戶，但你躲在土裡誰看得到你啊！
歡迎轉貼或 tag 你的朋友。
門不裝不行了，寶貝們傻傻分不清哪裡可以玩、哪裡不可以玩？
花咪！水槽還濕濕的ㄟ！
大家要知道「雇傭關係」是一種「對價關係」。
講人話就是老闆請你來，要看到你的產值，他也要付合理的價錢給你。
但不是只有他可以雇用你、開除你，你也可以選擇是否被雇用、什麼時候要開除老闆。
如果你沒有選擇，你就是弱勢的一方。
不讓自己成為弱勢一方的過程就叫「升級」，這是持續在進行的。
不要被你的友情綁架了！
你的朋友再厲害不會比我們職業的利害，因為我們的技術經過時間的磨練，價格也經過市場的考驗。
如果他們那麼厲害，那早就可以出來包工作了，不用再做免費的慈善事業。
早一點體驗專業服務，少一天忍受業餘的折磨。
省了錢但多了不愉快的體驗不值得，花錢可以買到的不要省。
為什麼 Line 社團上面就會有人丟一堆長輩圖？
是因為系統設計的特性嗎？還是那種氛圍使然？
呵呵！
為什麼有人跑了一場半馬就可以寫一本書？
我也跑過半馬ㄟ！是不是太低調了一點啊？哈哈！
如果我小時候也去學修飛機，現在不知道會是怎樣的？做一台會飛的鐵牛？
滿腦子鐵牛，鐵牛飛不了的啦！
哈哈！
我覺得吸管事件根本就是垃圾處理不當的問題，結果變成公共安全問題，實在是太可悲了！
環保啊環保，多少罪惡（行銷）假汝之名？！
還有多少人講到環保就高潮的呢？腦波太弱。
是不是有那種「長輩圖產生器」呢？
應該有吧？每天都有人在生產，夜以繼日地⋯
不要把「我沒有錢！」掛嘴邊。
不管你的目的是什麼，類似的替代語很多，但都沒這一句糟糕。
不用問為什麼，先戒掉這句話，以後你就會懂了。
說這句話的人是真窮，而且是「心窮」的那一種。
18年前，我買一台300萬畫素的相機，40,000元。
16年前，我買一張128M（沒打錯，不是G）的CF記憶卡，7200元。
8年前，我買一台黑白雷射印表機，10,000元。
7年前，我買一台彩色雷射四合一事務機，28,000元。
...
現在這些東西，1/3價賣給你都不要，有的甚至1/10都不到。
.................................................
時代在進步，以前天價的東西，現在便宜到靠北。
那你還在迷信那些當年貴的要死的設備在今天還會比較好？很多同樣功能的設備在今天只要花少一個 0 的錢就可以買得到了。
一個靈光的腦袋才是最值錢且不退流行的！
強者我朋友～
有牌的中醫，「怪力中醫」
有牌的肌力與體能教練
你
住台南的朋友們
可以去找他
補氣血
補肌力
補骨本
補心靈上的空缺
這兩隻（美美、皮蛋）最愛在樓梯上了，考驗我的腿力跟平衡，根本就是違常姿勢訓練。
騎車下背為什麼會痛？
駝背當然撐不久啦！
好的設定引導你的姿勢，
訓練強化你的核心，
建構健康的騎乘姿勢。
我的 iPhone8+「人像」模式從沒有拍過人，都在拍貓。
應該改成「貓像」模式才對啊！
你的感覺不是你的感覺，你的感覺早就已經走鐘！
因為你已經忘了你媽生給你的屁股，在你的心裡只有膝蓋。
只會用膝蓋的人不要以為你的感覺有多重要，那只是你自己的感覺而已。
啟動臀大肌不管是運動還是生活都很重要。
我只是要裝「防貓門」，怎麼裝成「防盜門」了呢？
不管啦！好用就好。
早餐點心時間。
現在都要有規矩，不可以爬到桌上來了。
這個好！
我最不愛做這個動作（仰臥挺腹），有這台應該會好很多。
若可以跟在美眉後面那就更好了。
哈哈哈！
養毛孩子不容易啊！
我只有在寵物展上看過這種尺寸的包裝，平常的都是2公斤、4公斤的。
15公斤裝的很少放店裡。
沒什麼！
坐高拉高4.5公分而已，
從此停紅綠燈屁股要離開坐墊了喔！
哈哈！
花咪來躺躺，哎喲！妳聽得懂喔！
Kuri 目前進度爬到第六階了喔！
（總共十三階）
老哥跟你們講，婚姻要幸福的方法很簡單。
除了不要讓老婆鏟貓屎、清狗大便以外，
假日一定要陪老婆逛有冷氣的傳統市場。
今天陪超級數字力環島團騎最後一天的行程，這些朋友們實在太厲害了！（我是否也該來安排一次環島了呢？）
我的身材看起來好像愈來愈不像騎車的人了，哈哈！
花咪最近有胖一點。
不要看她圓圓的，其實肚子扁扁的。
貓咪不會說話，所以我得仔細觀察他們的健康狀況。
他們用一生陪伴我們，但其實時間是很短暫的。
感受這美好的時光，珍惜生命的可貴。
有一些朋友我實在不清楚他們的性傾向甚至性別，但那不會影響我對他們的評價，因為我看一個人的標準是～
智慧
勇氣
善良
溫度
價值
裡面沒有性傾向與性別！
我只有在找老婆的時候才會注意那個人是不是女生。
但現在已經不需要了，哈哈哈！
昨天陪「2019 超級數字力環島團」的朋友騎了 2/3 天的行程。
這一團的組成很特別，因為辦在暑假，所以有非常多是全家一起來參加的。
也就是說團員裡面有爸爸、媽媽跟未成年的孩子，可想而知，他們的體能與經驗是完全不同的。
一般的環島團很少是由體能與經驗落差那麼大的團員組成，但為什麼他們可以成團呢？因為有「電動助力自行車」的支援，讓原來不可能的組合變得可能了。
很多人會問：「那還是用自己的體力完成的嗎？」，我會說：「為什麼不是？不然來你來騎騎看啊！你來啊！」。
電動助力自行車與電動車是不一樣的，前者還是需要你的踩踏才會有助力，而後者就純粹是外來的動力了。
如果能讓體能只有 1/3～2/3 的另一半、孩子跟你一起完成 9 日艱苦的行程，創造共同的記憶，為什麼不能用電動助力車呢？而這 2/3～1/3 體能的差異就由電動助力來彌補。
「動力的延伸就是活動範圍的延伸」，這是我之前對電動助力車的評價與定位。但是經過昨天之後我有個想法，應該要再加一句「動力的延伸還是共同記憶的延伸」，相信參加過此團的人一定會同意我說的。
雖然目前我還是會繼續用我的雙腳踩踏，但如果有一天只靠我的體能沒有辦法再去征服以前曾經到過的地方，我想我也會跨上電動助力車的。
有些地方不騎車你是不會想去的，
有些時候不騎車你是不會感動的。
以上寫給所有的「泳褲魔人」，只有騎過車的你才會瞭解。
不管女人還是男人，如果年過 50 沒有在訓練的話請不要穿超短褲。
不是瘦腿就是好的，沒有肌肉的腿很可怕的好嗎！
YA～！這是一張很牛 B 的證照喔！
謝謝何老師的指導，好久沒有拿證照了。
以後我可以常常叫別人練了，哈哈！
我很想開一堂課，叫「佛系訓練法」。
什麼是佛系訓練法？
1、不是不用練，而是不要把訓練弄得太複雜，只教你最重要的訓練原則。
2、不用為了訓練去看書，你自己看書就算每個字都看得懂，整本看完還是霧煞煞。我幫你念就好，融會貫通後再教給你。
3、不要一開始就花錢買昂貴的訓練設備，搞半天根本不會用，其實用手邊簡單的工具即可，你想買的我都買過了。
4、直指訓練的核心，從最重要的開始，一練就看得出成效。
5、帶著你實作，回去你自己可以複製，繼續練。
6、簡單但可以持續進步的方法，至少可以操作 1、2 年以上，等你有興趣了再研究更精緻的訓練法。
7、真正專業的部分，幫你找到合適的教練，或者教你如何選擇教練。
看到太多人沒有訓練的觀念、道聽塗說、犯簡單的錯誤，不然就是只知道片段的訓練知識，然後就鑽牛角尖...，以上這些都是不科學的，更重要的是浪費時間、戕害身體。
這是以耐力運動或練健康的為主所需要的能量系統訓練與肌力系統訓練。
有興趣嗎？我要開始寫教材了喔！
不要找鬼開藥方！（踩踏如何使用臀肌？）
一堆人建議上卡、拉提重一點、坐高一點⋯
臀大肌是髖伸肌ㄟ，拉提是用屈肌，完全錯誤好不好👎！
要上網唬爛也看一點書好嗎，你馬幫幫忙一下！
你的身邊有沒有這種人？
他之前在某個領域是專家，甚至有些輝煌的經歷，但近年來已經脫離了第一線，甚至荒廢了不少時日（至少10年以上），他卻還以那個領域的專家自居，常以「當年」的知識與經驗來說嘴、教育身邊的人，如果你糾正他，這常會激怒他。
時間在向前推進，知識、技術甚至人的想法也是不斷在進步或改變的，如果你沒有持續的學習並且維持在領先群裡，其實你已經落伍了！被後生晚輩吐槽也是剛好而已。
什麼是「科學的態度」？就是對最基本的知識保持經常檢視與更新的習慣，瞭解事物背後的原理，用全局觀的視野來理解它的價值，最後用你接收到的新資訊來改變你的工作習慣與生活。
擁有科學的態度跟年紀無關，但我一直不太能接受的是，擁有這種能力跟教育程度的關聯性也不算太高，這是很可惜的事情。
養成科學的態度比你有多少經驗、學歷無關，但卻是非常重要的態度，不要讓自己變成無知老人，你我有一天都得面對，希望我們可以從容以對。
近代西方之所由強，唯科學的態度而已。
這一塊不是真的牙齒！
但真的早就沒了，
補上的這一塊也掉下來了。
健保不能再保我了，
破財！
最大肌力日，緊繃了啊～！
SSB深蹲 156kg*1
今天又爆血管了，爽啊！
現有的產品持續改善！
雖然你們可能不知道差在哪裡，但我自己最清楚，因為我自己是最重度的使用者。
功能不變，質感更佳，感受度提升，更重要的是價格不變。
我寫的文案不錯吧？哈哈！
「一生的自行車計畫」How to ride to 100, Bike for life.
3、4 年前辦過一次讀書會，我覺得整體而言，正確的自行車知識還是不普及，應該可以再來辦幾場。
節錄幾段給大家看看，有興趣跟我講。這是隨機的，沒有照順序，有空看看即可。其實書裡寫的有些東西也需要修正了，這也可談談。
這是舊版的封面，新版的書名、內容不變，只是換個封面而已，網路書店可以找到。
註：搜尋「一生的自行車計畫（修訂版）」即可。
身為開業10年的一人公司老闆，當然要來看「一人公司」囉！
哈哈！
今晚吃冷凍水餃+泡麵+鮪魚罐頭（已食畢）當對照組，
這樣才知道老婆平常煮的有多好吃。
為什麼我們覺得一輛摩托車12萬很貴，
但卻覺得一輛腳踏車12萬還不夠好？
價值觀混亂莫過於此！
常常有人放著上百萬的設備不用，卻把客人送給我。
我覺得我的價值應該勝過那些上百萬的設備。
應該是這樣的吧？！
服務業也有 2/8 法則。
我們花 20％ 的時間研究競爭對手，但要花 80％ 的時間瞭解目標客戶。
我們花 20％ 的時間改良現有工作，但要花 80％ 的時間研究未來趨勢。
策略錯誤多花 80％ 的時間只賺 20％ 的錢。
抱怨台灣市場不尊重專業專業嗎？
那你可能要先思考幾件事～
1、有利用新時代的工具去教育潛在的客戶嗎？
2、有夠專業到值得被尊重嗎？
3、有選擇合適的客戶嗎？
4、訂價是否合理？
專業是給別人講的，市場不會虧待你的，只要你值得。
不要以為選手的姿勢、設定就是好的，很多選手是阿呆你知道嗎？
不要什麼都跟著學好嗎？不然你媽媽還以為你很乖咧！
阿湯哥真是長青樹，跟咱們小哥費玉清差不多等級的。（我說的是駐顏之術，賺錢的能耐又更高好幾層。）
美美！小鳥在說什麼？
妳聽得懂嗎？
妳聽得懂我說什麼嗎？
你們搞錯了吧？！
政府這個大機器要的就是奴才，是你們自己搞不清楚罷了。
孩子！阿爸要去賺錢錢了。
妳可以放我走嗎？
睡沒有睡相，現在要教應該也來不及了。
淑女之路無望，只好當宅女了。
美美、花咪，起床啦！
當一個政治人物，各種形式的「具有影響力」都是他們追求的，如果這個民調可靠，蔡英文的脖子應該會被柯P掐住吧！
更新個人簡介。
舒迷車坊執行長工
自行車設定師與推廣者
自行車設定設備設計與生產者
肌力與體能訓練專家
舒迷大叔愛亂講唯一作者
臭皮蛋：把拔！我的鼻子為什麼是尖的？跟姊姊的都不一樣？我是不是你們撿來的？
把拔：對啊！你不是我們生的。
臭皮蛋：我就知道，嗚～！
50 年前的今天，人類登上了月球。
阿姆斯壯：我沒有用藥！（抱歉！搞錯人了。）個人的一小步，是人類的一大步。
舒迷：我也50歲了，fitting！（抱歉！職業病發作。）應該是 fighting ！
昨晚去買鹽酥雞大約有2/3是外送的，現場一直維持4～6個「foodpanda」的外送小哥在等待。
我去「金春發牛肉店」吃飯的時候也一樣，只是外送公司換成了「Uber eat 」。
看起來這應該是個趨勢，城市化的生活各行各業的業務交錯連結🔗造就了更多的商機，也更方便了。
花錢買時間、買方便不見得是因為懶，至少你要能負擔這個費用。如果節省下來的時間你在做產值更高的事，那就值得。
「一人公司」讀書心得
我用很快的速度讀完這本書，我覺得有些收穫可以跟大家分享，畢竟我是真正的一人公司老闆。我想到什麼就寫什麼，沒有按章節或內容闡述，大家加減看一下就好。
首先我要說我讀這本書心跳沒有增加太多，雖然書中的一些想法我也曾經思考或碰到過，但書中舉的例子很多是北美當地的小公司，我們不一定熟悉所以共鳴小些，但這不是作者的問題，畢竟北美已經是一個夠大的市場，書並不是為我們寫的，但此書還是提供了廣泛的思考，可稱得上完整，我在書裡仍然學習到非常多東西。
書中開宗明義就講，一人公司不見得就真的是一個人的公司，而是一個不一昧追求成長的公司，而是在有限的規模裡去追求更高效、更優化的一個公司組織，甚至設限公司的成長與獲利，這跟主流的創業觀念很不一樣。
我不只一次的思考過這個問題，公司一定要愈做愈大嗎？大到自己無法想像的地步嗎？社會上太吹捧獨角獸跟那些用別人的錢來發展的企業，難道沒有一種穩紮穩打，在某些細分市場裡做到優質、無可取代但也不會變成龐然大物的公司？如果你也有想過，這本書可以給你一個肯定的答案。其實這種公司早就有了，那種百年老店、千年企業就是，而且因為科技進步、產業豐富及個人主義的崛起，這更會是未來的一種趨勢。
所謂的一人公司都是源於一個有想法且是行動派的傢伙，把不見得有原創性的東西做出來。這個人當然要有一些一般人少有的特質，譬如需要知道多一點、經驗多一點、勇敢多一點、個性多一點…的人。原創性時至今日已經很難找到了，而且通常原創的概念都很粗糙，要能把它做出來而且優化它就有很大的發揮空間了。這些特質通常不是社會新鮮人具有的，所以實務上有點工作經驗的人比較能成功。
一人公司之所以可以不用繼續擴張，是因為整個商業環境提供了網狀的協作空間。有很多事情你不需要請人納入公司組織，只要外包即可，譬如舒迷車坊只有執行長工一名，但我可以藉助很多專業人士幫我繪圖、製造、銷售我的鐵牛，而這些協作的也有可能是另一個一人公司，所以這種一人公司的趨勢就會慢慢形成。
但一人公司的關鍵人物還是得「多工使用」，所以依照你遇到的問題學習新的技能就是必須的，這就是所謂的「自學能力」。自學不只是自己悶著頭去K書，培訓課程（一對多）、私人教練（一對一）、線上課程（時間彈性）甚至是搜尋解決方案的能力都是要能動用的資源。當資源愈來愈多，優先使用資源的人站上先機，但不會使用資源的人就會成為弱勢，這時候花錢買別人的經驗與能力就變得非常重要，你得知道時間比金錢還重要的道理。
書中講到一個觀念我很認同，我長久以來也是這樣做的，但卻有很多人到現在還不理解這個正向循環的原理。這個觀念就是「你得重視舊有的客戶多於去開發新的客戶」。因為照顧好老客戶他們會持續的跟你消費，而且他們會幫你介紹新的客戶（直接或間接），對於一人公司而言這是被反覆證明有效的方式。而持續成長的公司卻反其道而行，為了追求成長而花太多資源去開發新客戶，甚至不惜傷害舊有的客戶，種花電信的499之亂就是一個很好的例子。
一人公司因為太有個性了，負責人很有個性、公司的生存方式很有個性，甚至產品或服務都很有個性，這是非常難完整複製的，所以根本不需要隱藏經營的秘密。但這卻可以教別人所有你會的，開班授課最後也可以發展成另一個公司的收入來源，因為「有個性」也是一種企業識別元素，同樣的概念與技術也可以用在其他的一人公司上，所以這種氛圍就形成了。
一人公司還要有一個普世可以接受的價值觀與被信任的品牌價值。譬如說講環保就要做真環保、講有機就是要真有機，譬如舒迷說要讓所有騎車的人都做 bike fitting 就要言行一致的去做，很多人就會因為有相同的價值觀與對你的信任而來跟你消費。而信任是這一切的基礎，失信於客戶那你也終將失去這些客戶。
一人公司還有一個特點，就是你無法持續不賺錢還能生存，你不是不能借錢，而是要確保你有償債能力，而且到達一定規模之後就盡量減少負債，有點像個人的財務規劃一樣，儲蓄與長期投資就變得非常重要，書中建議你可以把盈餘拿去買指數型基金，讓你的錢可以抵抗通貨膨脹的風險。
書裡沒講但我想到一個大家可以思考的問題，就是這種一人公司相對於大公司而言資源是比較少的，有沒有可能當大公司切入這個市場之後你就沒有生存的機會了？當然是有可能的囉！所以你得找這些大公司沒興趣做或沒辦法做的市場，譬如經濟規模太小、太過於複雜…但你有看到它潛在的價值，然後做到精、做到好才有可能不被輕易取代，簡單的講不是拿錢出來馬上就可以做得起來的東西才可以。或者你把它做起來以後就等著被大公司買走吧！但這又是另外一個問題了。
公司都不需要做大嗎？當然不是！只是要長大也要有個充分的理由吧！你做的事需要做很大嗎？它有足夠大的市場嗎？你有足夠的資源嗎？你有足夠的知識嗎？你有辦法組織一個長大的團隊嗎？其實做個大公司更難，子曰：「德薄而位尊，知小而謀大，力小而任重，鮮不及矣。」。
古代講「屠龍之術」是指花了很多代價與心血養成的技能卻無用武之地，因為龍太少了。但現代科技、交通發達與商業網路讓屠龍之術得以發揮，這也就是一人公司得以生存甚至變成潮流的契機。在 AI 與自動化生產的年代，每個人都應該發展自己的屠龍之術，不一定要出來創業，但至少在你的工作領域裡，用一人公司的心態做到「不好被取代」，成為一個老闆眼裡「好用的人」。
阿裡阿雜講一堆，想到這裡就寫到這裡，有再想到什麼就再補充一些，有看過書的朋友也歡迎一起討論。
「沒有知識，暴富也改變不了命運」
所以大家先不要去想「如果我有錢」要怎樣怎樣，其實這些想法大都是花錢的想法，沒有錢就開始想如何花錢本來就是不符合邏輯的事。
先建立起正確的價值觀與基本賺錢的能力，再來是如何一再地運用成功的經驗擴大你的成功，最後才是要如何的消費。
另外人們（我自己也一樣）常常會把某些消費當作投資，但其實他們在本質上是有區別的，欺騙自己多了就犯傻了。
所以當這些都還沒有到位，直接給你錢的結果仍很快的就會沒有了。
Kuri 可以爬到第8階了（共13階）。
美美：「Kuri 妳太遜了！」，哈哈！
上網跟打電話在本質上是不一樣的！
電話到現在還是比上網貴得多，因為電話是「專線」使用，你佔著線上其他人就不能用了，它保證頻寬與流量，所以聲音品質可以維持一定的水準。一條線可以分多少頻道是固定的，所以專線要搶，搶到就有、搶不到就沒有，當然專線使用費就會比較貴。
網路就不一樣了，它像河道一樣，大家都可以往裡面丟「封包」，等封包流到你面前的時候你再把一個一個的封包撈上來按順序組合，它的概念是共用的、多工的，當人很少的時候，網路電話跟專線電話聲音品質不會差太多，但是當人多的時候聲音品質就會差很多，因為你沒有特權，每個人都可以使用，如果你的封包因為塞車晚到的話聲音就變調，所以在網路上頻寬與流量有可能被稀釋。
延伸這個概念，講電話的時候我們可以做的事情就不會太多，我們得專心講電話，頂多做一點不太需要大腦的事，譬如摳摳腳、抓抓癢、喝點什麼的，因為專線很貴。
但是如果上網的話，不是講電話，而是使用一些社交網站（多對多）、甚至是傳訊息（一對一或一對多）的時候，我們的腦袋（時間）其實也是多工在使用的，你可能在上 FB、同時也開 Line、還有微信，而且老婆還問你：「我今天做的煎包有沒有比較好吃？」，而你的 CPU 還在運算什麼才是最佳的正反饋用語？
所以請不要在「網路上」問「你在嗎？」、「怎麼還沒回覆？」⋯，你這種行為只是在證明你的順位比較低而已啦！
如果很急，那請打電話最直接，如果使用網路工具，請有點耐心，人家不是專門等在那裡要回答你的。如果要聯絡很重要的人，也請你打真的電話，不要在尖峰時間用網路工具的免費電話，那個聲音會很沒品質，也不尊重對方。
但是除非你急著付錢給我，我都希望你用網路工具（非語音）聯絡我，因為我的電話都是調振動的，要「很有緣分」才會接到你的電話，因為我的腦袋（時間）總是多工使用的。
你問藍斯阿姆斯壯，你有沒有用藥？
他會跟你說：「我都有通過藥檢。」，是一樣的道理，他知道你問什麼，他回答了，但答非所問。
老師：大雄，你身上有15元，胖虎跟你借10元，你還剩幾元？
大雄：0元。
老師：大雄，你不懂算數啊！
大雄：老師，您不懂胖虎啊！
我們的知識是不斷在進步的，有些東西以前真的是錯了！
CD 剛出來的時候實在太令人驚艷了，沒有炒豆聲、體積小、錄音時間長、可以快速選曲...，但它有個地方錯了！
很多有高品質 LP（黑膠唱片）的人始終不接受 CD，覺得 CD 的聲音沒有細節，所以拒絕放棄 LP，30 年後證明他們是對的，現在花 10 倍的錢還買不回以前的名版唱片。
CD 的規格定太低了，20K～20 Hz 的範圍不到 LP 的一半，一般人可能聽不出來，但訓練過的耳朵沒辦法接受那麼粗造的聲音。
但很可惜，唱片這種載體的黃金年代已經過了，縱使現在有更高規格的數位唱片也沒人要買，甚至整個錄音工業的生態都不樣，表演大師凋零且後繼無人。
所以工業規格的制訂需要非常的慎重，這會影響一個產業的興衰與樣貌。
晚一點我來講一個自行車的規格，可能沒有 CD 的危害那麼嚴重，但這個規格仍然在毒害騎車的人。
「自行車坐墊的坐弓間距太寬了！」
看了半天我終於知道這個吳宗憲不是那個吳宗憲了。
哈哈哈！
我覺得很多歐美奢侈品每年漲價不知道在漲什麼的？而且他們的成長主要靠亞洲市場，但他們打從心裡看不起亞洲人。
大家不要用熱臉去貼冷屁股了。
建立一個人的自信需要一些程序的。
首先要把一件、一件的名牌衣物、飾品掛到身上。
這樣你的自信會「看起來」愈來愈多。
再來要花一點時間把你身上的名牌一件、一件的脫下來。
這樣你的自信會「真的」愈來愈多。
這個過程有的人需要花一、二十年才能完成，但有的人一輩子都沒辦法完成，因為他不相信自己就是名牌。
山女魚是啥？呵呵！
山女魚是一種陸封型的鮭魚，跟台灣的櫻花鉤吻鮭是一樣的，要在高海拔、無污染的河流裡生活。
若不熟悉日本文化，很少人會知道的。
「山女魚騎姿」取其會意而非象形，乃自然與長久演化而來的精神含意，要讓你騎得長長久久不受傷、不生病啦！
「鈴木一郎等球的姿勢」是啥？那就是「運動員姿勢」（Athletic Stance），肩、膝、趾約略在一條前傾的直線上，也就是一個重心放在前腳掌的徒手蹲姿（Squat）。（標準蹲的重心是在後腳跟）
這與「一生的行車計畫」裡講的「前傾、脊椎中立」（Neutral Spine）是一樣的東西。
但舒迷講的：『「相鄰關節假說」及「伸展收縮循環」與公路車騎姿的關係』，則更完備！腰椎要有穩定性、髖關節要有活動度，髖伸肌群發力率與膝伸肌群發力率要平衡。
其實講的東西大致符合現代的運動科學原理，只是日本人喜歡自創名詞，這會讓沒有相同文化背景的人不理解。
這是一開始，後面還有很多論述與自行車騎姿主流理論有些異同的地方，有空再談。
最大肌力日。
鐵鏈深蹲，181kg*1（鐵鏈41kg）
爽啊！
炎炎夏日，騎車爬山最好了！
怕腿力不夠嗎，怕換飛輪、後變、鏈條太麻煩嗎？
你 46/30 了嗎？請洽舒迷，讓你騎得舒適又迷人喔！
哈哈！
自行車是一個健康的產業，有良好的形象，政府的政策也是做多的，但為什麼自行車業那麼難經營？
沒有人騎車嗎？騎車的人都去大賣場買車了嗎？當然不是！是敝產業的入門門檻太低，以致流於惡性競爭。
拉高經營的門檻、提升技術水準、升級知識內涵才是上策。
舒迷車坊的「自行車運動科學」課程開班超過 3 年半，完成超過 20 梯次、培育超過 100 位學員，上課內容愈來愈豐富。
如果想開始學習自行車運動科學、bike fitting 技術、運動訓練法，歡迎您一起來學習。
很多知識都需要更新了！
以前我也以為味精不好，但很早我就不再排斥味精了。
教練教練！
練哪一個動作最好？
練哪一個強度最好？
吃什麼最好？
⋯
你最聰明？大家都是傻子？
當然什麼動作都要練啊！
當然什麼強度都要練啊！
什麼都要吃啊！
⋯
除了屎以外。
你我都是凡人，OK～？！
自行車運動就是因為有一輛車可以惡搞，所以才會有人整天想些有的沒有的，但是要知道，自行車有比賽超過100年了，你玩的花樣早就有人玩過了，真正厲害的才不搞這些咧，還是好好去訓練卡實在。
相形之下，游泳褲就玩不出什麼花樣，真無聊，哈哈哈！
雕蟲小技不能成大業，早一點覺悟早一點好。
看不出來是哪裡？跑友不願意上鏡頭。
完全失敗的打卡照。
哈哈！
我去朋友開的店消費，從來不期待有特別的折扣。
我去他那裡消費是因為我要用行動支持我的朋友，盡一點身為朋友的棉薄之力，不是來佔便宜的，而且我也需要這個商品或服務。
有時候老朋友會說不收錢，我一定說：「不可以！」，但我會說：「你可以給我打折，但不能不收錢。」，我也不會完全拒絕朋友的好意，你不給他打折他就不收你錢了，但這不是我的本意。
我出來做生意快 10 年了，有幾個朋友覺得我給他的折扣不夠，後來就漸行漸遠了。不用講我也知道他心裡不爽，但是我會尊重他的選擇，我也不會覺得我對不起他，只能說大家價值觀不同罷了。
朋友要建立在一樣的價值觀之下才能長久，不然友情就會自動消失，這就跟每天要吃飯、睡覺一樣自然。
只要有人跟我說：「你們賣腳踏車很好賺ㄟ！」。
我就會跟他說：「歡迎入股！有錢大家賺。」。
只要有人跟我講：「你做這個最好賺了！」。
我也會跟他講：「歡迎你也一起來賺！好事不可以只有我知道。」。
講幹話我專門的，請不要挑戰我，OK？！
來來來，準備好錢拿來，我讓你當股東。
有一次一位同行問我：那個誰誰誰為什麼幫客人做出來的設定坐墊都推到很前面呢？
我說：我怎麼知道？不會每一個都這樣吧？我也沒有給他服務過，只要他能幫客人解決問題就好了，被服務者對他的感受比我對他的猜測重要。
就像很久以前就有人講：啊～！那個舒迷喔，都把人家的坐墊推到最後面啦！
是這樣的嗎？每一個都這樣嗎？背後有什麼原因嗎？舒迷這麼笨嗎？來給他服務的人也都是笨笨的嗎？
大家試想，若一個人的服務沒有辦法解決客戶的問題，他能長久生存嗎？還會有人繼續去找他服務嗎？
到底是誰在笨了！哈哈哈！
車放到沒電，實在是懶得騎車的好藉口。
要復出了，把裝備準備好，這樣就沒有藉口了。
還是機械的簡單一點。
遲到！最好有一個好理由。
「我從澎湖來，飛機因雨延誤。」。
好吧！我等你。
不是只有自己的車要準備好，女車友的車也要準備妥當。
不然到時候只能用愛發電了。
有運動就是健康的嗎？
為什麼不運動不行了？
瘦就是好？壯不好嗎？
大家都說自己是練健康的，真的嗎？
甩手講幹話不好嗎？一定要流汗？訓練中心冷氣很強的，你都沒去過？
訓練一定要買很多器材？穿戴裝置、功率計、搞 Home GYM？
有沒有簡單又有效的方式？有！但不是每天6分鐘、每組8下。
自己練就好？有些部分可以，有些部分受傷比較快。
請教練很貴？我覺得看醫生比較貴！（被醫生揍飛！但比我壯的醫生應該不多吧？）
訓練的基本原則，正確的訓練方向，淺顯易懂的告訴你。
理論加上實際操作，帶大家教室、操場、訓練中心走一回。
舒迷預計8月底挑一天跟大家聊聊、運動一下，週六還是週日好呢？
「愈練愈健康」要說也要練講座，場地規劃中，敬請期待。
Kuri 爬樓梯成就解鎖。
我在6樓餐廳吃東西，5樓2個人在睡午覺、1個人在打線上遊戲。
她居然就已經出現在我旁邊等著要東西吃。
但她只會上樓不會下樓，這輩子應該也學不會了。
就是要霸氣!
26 歲，米開朗基羅受託創作聖經故事中的英雄人物大衛。
面對一塊 40 幾年來前輩藝術家都不敢動的巨大純白大理石，有人問他：「你要如何創做這個作品？」。
米開朗基羅說：「他已經在石頭裡面了，我只要把多餘的部分拿掉就好！」。
29 歲，他完成了這個作品。
名人總要準備幾句幹話的。
還不是名人沒關係，幹話先準備起來錯不了。
如果外面傳說，某一家車店或訓練中心是我開的，或說我是股東？
我是不會出來否認的！
看這樣以後出去借錢，有沒有辦法借多一點？
你們要好好幹，不要跌我的股啊！
哈哈！
（不出門走跳都不知道自己的行情有多好？）
颱風天放什麼假？
別人都在休息的時候我們就是要努力學習啊！
（握拳！）
別人放颱風假，我也是要上課的，除非教室被翻掉。
在知識付費、技術有價的時代，做為一個職人，你最需要具備的能力就是～
「快速的讓消費者分辨出專業與業餘的差別。」
要怎麼做到？
1、充分的專業知識：這是根本，不要只會賣弄專有名詞。
2、要投資專業工具：要能充分掌握，不需要花俏。
3、具備熟練的技術：沒有熟練的技術都稱不上專業。
4、要懂得行銷自己：聽得到、搜得到、找得到你。
長期用以上 4 點建構業餘者無法跨越的門檻、同行難以毀謗的聲譽，不然你就準備打混仗吧！
想交朋友何必開店？開店很忙、鳥事很多的。
有錢到不用工作，可以多多去朋友開的店啊！
只要消費不手軟、付錢不囉唆、真誠對人，大家都把你當朋友。
開店為了交朋友只是童話故事，騙小孩、騙自己罷了！
如果你覺得某某是人生勝利組、生活過得很爽、無憂無慮⋯，那你一定不夠瞭解他。
還有！你應該也過得不好。
每天都需要面對的事，不會因為你不喜歡而消失，
它的存在是客觀的，但你的感受是主觀的，為什麼不能改變你的感受呢？
（Kuri 的大便，一天沒見到它我就要擔心了，我愛。）
2019年7月31日 星期三
2019年7月23日 星期二
「一人公司」讀書心得
我用很快的速度讀完這本書，我覺得有些收穫可以跟大家分享，畢竟我是真正的一人公司老闆。我想到什麼就寫什麼，沒有按章節或內容闡述，大家加減看一下就好。
首先我要說我讀這本書心跳沒有增加太多，雖然書中的一些想法我也曾經思考或碰到過，但書中舉的例子很多是北美當地的小公司，我們不一定熟悉所以共鳴小些，但這不是作者的問題，畢竟北美已經是一個夠大的市場，書並不是為我們寫的，但此書還是提供了廣泛的思考，可稱得上完整，我在書裡仍然學習到非常多東西。
書中開宗明義就講，一人公司不見得就真的是一個人的公司，而是一個不一昧追求成長的公司，而是在有限的規模裡去追求更高效、更優化的一個公司組織，甚至設限公司的成長與獲利，這跟主流的創業觀念很不一樣。
我不只一次的思考過這個問題，公司一定要愈做愈大嗎？大到自己無法想像的地步嗎？社會上太吹捧獨角獸跟那些用別人的錢來發展的企業，難道沒有一種穩紮穩打，在某些細分市場裡做到優質、無可取代但也不會變成龐然大物的公司？如果你也有想過，這本書可以給你一個肯定的答案。其實這種公司早就有了，那種百年老店、千年企業就是，而且因為科技進步、產業豐富及個人主義的崛起，這更會是未來的一種趨勢。
所謂的一人公司都是源於一個有想法且是行動派的傢伙，把不見得有原創性的東西做出來。這個人當然要有一些一般人少有的特質，譬如需要知道多一點、經驗多一點、勇敢多一點、個性多一點…的人。原創性時至今日已經很難找到了，而且通常原創的概念都很粗糙，要能把它做出來而且優化它就有很大的發揮空間了。這些特質通常不是社會新鮮人具有的，所以實務上有點工作經驗的人比較能成功。
一人公司之所以可以不用繼續擴張，是因為整個商業環境提供了網狀的協作空間。有很多事情你不需要請人納入公司組織，只要外包即可，譬如舒迷車坊只有執行長工一名，但我可以藉助很多專業人士幫我繪圖、製造、銷售我的鐵牛，而這些協作的也有可能是另一個一人公司，所以這種一人公司的趨勢就會慢慢形成。
但一人公司的關鍵人物還是得「多工使用」，所以依照你遇到的問題學習新的技能就是必須的，這就是所謂的「自學能力」。自學不只是自己悶著頭去K書，培訓課程（一對多）、私人教練（一對一）、線上課程（時間彈性）甚至是搜尋解決方案的能力都是要能動用的資源。當資源愈來愈多，優先使用資源的人站上先機，但不會使用資源的人就會成為弱勢，這時候花錢買別人的經驗與能力就變得非常重要，你得知道時間比金錢還重要的道理。
書中講到一個觀念我很認同，我長久以來也是這樣做的，但卻有很多人到現在還不理解這個正向循環的原理。這個觀念就是「你得重視舊有的客戶多於去開發新的客戶」。因為照顧好老客戶他們會持續的跟你消費，而且他們會幫你介紹新的客戶（直接或間接），對於一人公司而言這是被反覆證明有效的方式。而持續成長的公司卻反其道而行，為了追求成長而花太多資源去開發新客戶，甚至不惜傷害舊有的客戶，種花電信的499之亂就是一個很好的例子。
一人公司因為太有個性了，負責人很有個性、公司的生存方式很有個性，甚至產品或服務都很有個性，這是非常難完整複製的，所以根本不需要隱藏經營的秘密。但這卻可以教別人所有你會的，開班授課最後也可以發展成另一個公司的收入來源，因為「有個性」也是一種企業識別元素，同樣的概念與技術也可以用在其他的一人公司上，所以這種氛圍就形成了。
一人公司還要有一個普世可以接受的價值觀與被信任的品牌價值。譬如說講環保就要做真環保、講有機就是要真有機，譬如舒迷說要讓所有騎車的人都做 bike fitting 就要言行一致的去做，很多人就會因為有相同的價值觀與對你的信任而來跟你消費。而信任是這一切的基礎，失信於客戶那你也終將失去這些客戶。
一人公司還有一個特點，就是你無法持續不賺錢還能生存，你不是不能借錢，而是要確保你有償債能力，而且到達一定規模之後就盡量減少負債，有點像個人的財務規劃一樣，儲蓄與長期投資就變得非常重要，書中建議你可以把盈餘拿去買指數型基金，讓你的錢可以抵抗通貨膨脹的風險。
書裡沒講但我想到一個大家可以思考的問題，就是這種一人公司相對於大公司而言資源是比較少的，有沒有可能當大公司切入這個市場之後你就沒有生存的機會了？當然是有可能的囉！所以你得找這些大公司沒興趣做或沒辦法做的市場，譬如經濟規模太小、太過於複雜…但你有看到它潛在的價值，然後做到精、做到好才有可能不被輕易取代，簡單的講不是拿錢出來馬上就可以做得起來的東西才可以。或者你把它做起來以後就等著被大公司買走吧！但這又是另外一個問題了。
公司都不需要做大嗎？當然不是！只是要長大也要有個充分的理由吧！你做的事需要做很大嗎？它有足夠大的市場嗎？你有足夠的資源嗎？你有足夠的知識嗎？你有辦法組織一個長大的團隊嗎？其實做個大公司更難，子曰：「德薄而位尊，知小而謀大，力小而任重，鮮不及矣。」。
古代講「屠龍之術」是指花了很多代價與心血養成的技能卻無用武之地，因為龍太少了。但現代科技、交通發達與商業網路讓屠龍之術得以發揮，這也就是一人公司得以生存甚至變成潮流的契機。在 AI 與自動化生產的年代，每個人都應該發展自己的屠龍之術，不一定要出來創業，但至少在你的工作領域裡，用一人公司的心態做到「不好被取代」，成為一個老闆眼裡「好用的人」。
阿裡阿雜講一堆，想到這裡就寫到這裡，有再想到什麼就再補充一些，有看過書的朋友也歡迎一起討論。
自行車坐墊的坐弓間距太寬了！
我們的知識是不斷在進步的，有些東西以前真的是錯了！
CD 剛出來的時候實在太令人驚艷了，沒有炒豆聲、體積小、錄音時間長、可以快速選曲...，但它有個地方錯了！
很多有高品質 LP（黑膠唱片）的人始終不接受 CD，覺得 CD 的聲音沒有細節，所以拒絕放棄 LP，30 年後證明他們是對的，現在花 10 倍的錢還買不回以前的名版唱片。CD 的規格定太低了，20K～20 Hz 的範圍不到 LP 的一半，一般人可能聽不出來，但訓練過的耳朵沒辦法接受那麼粗造的聲音。
但很可惜，唱片這種載體的黃金年代已經過了，縱使現在有更高規格的數位唱片也沒人要買，甚至整個錄音工業的生態都不一樣，表演大師凋零且後繼無人。所以工業規格的制訂需要非常的慎重，這會影響一個產業的興衰與樣貌。
現在我來講一個自行車的規格，可能沒有 CD 的危害那麼嚴重，但這個規格仍然在毒害騎車的人。
「自行車坐墊的坐弓間距太寬了！」
大家看一下這兩張坐墊有什麼差別？
CD 剛出來的時候實在太令人驚艷了，沒有炒豆聲、體積小、錄音時間長、可以快速選曲...，但它有個地方錯了！
很多有高品質 LP（黑膠唱片）的人始終不接受 CD，覺得 CD 的聲音沒有細節，所以拒絕放棄 LP，30 年後證明他們是對的，現在花 10 倍的錢還買不回以前的名版唱片。CD 的規格定太低了，20K～20 Hz 的範圍不到 LP 的一半，一般人可能聽不出來，但訓練過的耳朵沒辦法接受那麼粗造的聲音。
但很可惜，唱片這種載體的黃金年代已經過了，縱使現在有更高規格的數位唱片也沒人要買，甚至整個錄音工業的生態都不一樣，表演大師凋零且後繼無人。所以工業規格的制訂需要非常的慎重，這會影響一個產業的興衰與樣貌。
現在我來講一個自行車的規格，可能沒有 CD 的危害那麼嚴重，但這個規格仍然在毒害騎車的人。
「自行車坐墊的坐弓間距太寬了！」
大家看一下這兩張坐墊有什麼差別？
坐墊一
 |
| 坐墊二 |
我們可以發現（坐墊一）的中段寬度明顯比（坐墊二）來得寬，看紅色箭頭間距比綠色箭頭間距寬。
問題一：
很多人受恥骨被坐墊壓迫之苦，又苦尋不到適合的坐墊。導因是他們的恥骨下角太小，而坐墊中段太寬，雙軌坐弓的間距限制了坐墊中段的寬度，因為坐墊中段的寬度小於坐弓間距也沒有意義，因為你的大腿還是會去卡到坐墊夾具，就算恥骨不壓迫，大腿內側也會去磨到坐墊夾具。
而這種狀況在「短坐墊」當道的今日問題更嚴重。
selle Italia 的 Monolink 系統可以解決這個問題，但始終沒有受到市場的重視，最後黯然退場，其實 Monolink 系統可以跟現有的雙軌坐弓並存的，有不少坐管、車架廠支援這個系統。
問題二：
大概有 9 成的男生與少數的女生會有這個問題，你有沒有想過，我明明站著的時候、走路的時候腿還算直、膝關節的軌跡也直，但為什麼騎車的時候腳就會開開的？
那是因為你的坐墊中段太寬啦！把你的腳撐開了，只有骨盆較寬的女生才不會有這個問題。那你還會說這個跟你沒有關係嗎？
我今天不是要幫 selle Italia 的 Monolink 系統平反，selle Italia 有他們自己的罩門，可能是價格的問題、可能是同業之間利益衝突的問題，但這個困擾一直存在，而且升高運動傷害的風險、降低乘坐的舒適性，我覺得自行車產業終究要解決這個問題的。
自行車規格應該要定期檢視並去蕪存菁，業界長久以來路徑依賴、因循苟且、不求甚解，反而去搞很多沒有太多意義的規格改變，這應該是需要檢討的。
（坐墊一）用的是傳統的雙軌坐弓來固定，（坐墊二）用的是單軌的 Monolink 規格來固定的，因為傳統的雙軌坐弓比 Monolink 坐弓寬，所以坐墊中段也比較寬。
這會有什麼問題？
兩條紅色線夾角代表恥骨下角
很多人受恥骨被坐墊壓迫之苦，又苦尋不到適合的坐墊。導因是他們的恥骨下角太小，而坐墊中段太寬，雙軌坐弓的間距限制了坐墊中段的寬度，因為坐墊中段的寬度小於坐弓間距也沒有意義，因為你的大腿還是會去卡到坐墊夾具，就算恥骨不壓迫，大腿內側也會去磨到坐墊夾具。
而這種狀況在「短坐墊」當道的今日問題更嚴重。
傳統雙軌坐弓夾具太寬
傳統雙軌坐弓夾具太寬
傳統雙軌坐弓夾具太寬
Monolink 系統的坐弓窄多了
Monolink 系統坐管與坐墊安裝實例
Monolink 系統坐管（配合Monolink 坐弓夾具）
Monolink 系統坐管（配合傳統雙軌坐弓夾具）
問題二：
大概有 9 成的男生與少數的女生會有這個問題，你有沒有想過，我明明站著的時候、走路的時候腿還算直、膝關節的軌跡也直，但為什麼騎車的時候腳就會開開的？
坐墊中段太寬撐開了你的雙腿
骨盆寬度男女有別
我今天不是要幫 selle Italia 的 Monolink 系統平反，selle Italia 有他們自己的罩門，可能是價格的問題、可能是同業之間利益衝突的問題，但這個困擾一直存在，而且升高運動傷害的風險、降低乘坐的舒適性，我覺得自行車產業終究要解決這個問題的。
自行車規格應該要定期檢視並去蕪存菁，業界長久以來路徑依賴、因循苟且、不求甚解，反而去搞很多沒有太多意義的規格改變，這應該是需要檢討的。
2019年7月1日 星期一
舒迷大叔愛亂講2019年6月
捷運車廂裡的小朋友、帥哥、美女都在用 AirPods 我也要拿出來用一下。
一個課程的結束，是另一個旅程的開始，咱們相約馬來西亞見！
面對重訓恐懼症最好的方法也是「洪水治療」，不要搞什麼徒手、啞鈴、槓鈴⋯的循序漸進法則，那是沒有用的！
直接用最重也最安全的動作～
SSB握把蹲 + 菱形槓深蹲，直接上 5*3 或 5*5。
動作的技術性最低，但刺激最大，全身性的訓練，而且也最有成就感，這樣你很容易就愛上這種訓練了。
甭擔心！你的 5*3 跟我的 5*3 是不一樣的，剛開始也是 0.5 倍、0.7 倍體重的負荷開始，但很快就可以練超過自身體重的負荷，很快就能體驗訓練帶來的效益。
你也可以試試，小心不要上癮喔，呵呵！
用適合的器材、安全的動作，去壓大的重量，這才能有效的刺激你的身體，讓身體更強健。
一個人用原始的本錢賺錢是最簡單的，但也是最底層的能力。不見得人人都有條件，但賞味期有限，也難登大雅之堂。
一家公司用降價促銷來維持業績是最簡單的，但這是最沒有附加價值的商業行為。不見得每個公司都有能力長期這樣經營，但產品交給他們只會被玩爛而已，這種玩法也有玩完的一天。
不急迫但重要的事總得要去做，個人得不斷充實你自己、公司得投入新的研發與資源，不然很快就得承擔後果。
真正的本錢是擁有持續學習的能力。
什麼是創新企業？
就是那種橫空出世，從石頭裡繃出來的，之前沒見過也沒人懂，沒有把你當詐騙集團就不錯了。
不然就是來搶人家飯碗的，既得利益者應該會想拿槍把你轟掉！
所以不要去跟老傢伙講五四三的，你得要自己闖出一片天地，不然就得去找跟你一樣怪的人合作。
記住！你的戰場不是那些老傢伙，而是那個還沒有被挖掘出來的市場。
創新企業就是創造新市場的企業。
網友甲：請問還有在做 fitting 嗎？
花咪爸：有喔！常常在做囉！
網友甲：今天有做嗎？
花咪爸：沒有ㄟ，今天要在家吸貓。
網友甲：⋯⋯
在粉絲頁上問我：「你們現在還有在幫人家做 fitting 嗎？」，我看到這種問題都會在臉上浮現三條線。
你馬幫幫忙一下好不好？瀏覽一下粉絲頁動態，搜尋一下八卦也可以嘛！
劈頭就這樣問其實很奇怪？就跟問你：「你倒店了嗎？你轉行了嗎？你那麼黑，現在還會有人要去給你做 fitting 嗎？...」。
網路詐騙很多，多做點功課不吃虧，如果你想騎車舒適又迷人，歡迎您的光臨。
上大學幹嘛？
學習當個心靈富有的人，永遠保持好奇心，做個能獨立解決問題的人。
大學不只是職業訓練中心，甚至不應該是，你得跨領域的學習。
盡可能的去讀最好的學校，因為在你人生最黃金的時期，你該跟同年紀最優秀的人在一起。
選擇大學的順序～
先選學校所在城市，再來是盡可能選綜合大學，至於學什麼？只要不討厭都可以。
除非你偏才很明顯或志向很確定，不然一個填鴨教育下的高中畢業生根本不知道自己想要什麼？
還有，不是每一個人都需要去讀大學的，人生還有其他的路。
大學不是職業訓練中心，應該是人格與生活方式養成的地方。
看到一個髮廊的跑馬燈秀「新客燙髮8折」。
最好你們也給老客這樣的折扣或更好才對！
去髮廊應該是重複性很高的服務，「維護一個老客會比吸引一個新客更值得，成本也更低。」。
更深一層想，與其折來折去，你的服務跟價格有合理性嗎？缺業績是無法獲得消費後的肯定，而不是沒有業務開發的能力啊！
照顧好你的每一個老客戶，新客戶自然會來。
「沒有賣不掉的東西，只有賣不掉的價格。」，大家都會講。
但那是處理「閒置資產」與「過季商品」的方法與態度，而不是一個常態性的商業行為。
如果你常常在處理這個問題，那你麻煩大了。
調高價格或增加獲利，才是上軌道的老闆該做的事。
削價競爭是資本雄厚的企業才能幹的事，微型創業要想的是高毛利的商業模式。
我對狗狗也是很好的～！
帶 Kuri 去散步、幫她洗澡，餵她吃飯，都是我的事ㄟ。
可是妳睡覺的時候為時麼去找媽媽呢？
「相關性」與「因果關係」。
有因果關係必定要有相關性，但有相關性不一定有因果關係。
舉例～
吃多了必然屎也拉得多，屎拉多少跟吃多少有「因果關係」，而且也有「相關性」。
另一個例子～
夏天吃冰的人多了，夏天溺水的人也多了。
如果分析兩者的趨勢，可以發現會有高度的「相關性」，但我們可以得出吃冰導致溺水的「因果關係」嗎？
我們怎麼判斷某些「相關性」有無「因果關係」呢？我們還得多知道些關於兩者之間的關係。
所以當我們對於事件本身並不了解時就直接分析數據，就會把相關性跟因果關係混為一談。
你可以舉幾個想到的例子嗎？
因果關係不是用膝蓋想就知道的事，有時複雜度很高的。
今天木工阿北來修房間門，花咪嚇死了，躲在衣櫥裡縮成一球。
現在危機解除，終於可以出來放鬆一下了。
還是躺在把拔的毛巾上比較舒服啦！
關於自行車的客製化，不用到特別的車架幾何與車架塗裝，先來個配件可以依照需求搭配選擇就已經很鳥不起了！
不要再跟我說52/36大盤出貨到全世界都說很好用，台北是盆地、台灣有武嶺，50/34在這裡都不好用了，我們可以選48/32或46/30嗎？當然你的車只騎河濱或功率重量比超過5W/KG，要選53/39也是可以的。
上管53.5公分附近的車架是最多人騎的尺寸，但是把手寬度選擇的差異也最大，有人要C-C 40公分的、有人要42公分的。
就算騎一樣大的車架，龍頭的長度也不會一樣，最好你們的手都長一樣長啦！
再來就是「成車」根本就不需要經過組車廠組裝，你們那些「還可以」的組裝技術可以讓我們把車直接交給客人嗎？口碑優良的店家哪一個不是重新拆卸再組裝！5萬以上的「成車」根本不用進組車廠，直接給我們KIT就好了，不用浪費錢給組車廠，也不用浪費車店技師的時間拆來拆去。
車廠出KIT比單出車架要好，因為可以發揮採購的優勢，也可以維持車廠的營業額。如果車廠出貨的變速器、輪組沒比網路零售便宜，那就代表有人謀不臧。
以前講這個人家會說我瘋子（幹！現在應該也還是啦！），但是當你們的車子賣不出去，工廠都想要出售了，自己就要好好想一想，是養了太多老鼠咬布袋，還是自己腦袋不清楚？
以前消費者不懂，車廠錢好賺，現在不一樣了，想要塞一車亂七八糟組裝的東西已經被看破手腳啦！
那些推一體式把手、內線把手的廠家，你們完全高估了經銷商的能力！
不管是「工業4.0」、「先進製造」，還是「新製造」，都是大數據的應用。但長久以來，自行車設計、製造、銷售與真正的客戶需求並沒有連結，而且運動科學日新月異也沒跟上。
傳統上產業著墨於製造技術與成本控制較多，未來應該建立銷售端的反饋機制，所以目前還不談「大」數據之應用，現在應該要先「有」數據回饋機制，要怎麼做呢？
藉由深度的訓練與學習，讓銷售人員（車店）能夠擔任數據閘口的功能，而這種能力是建立在運動科學與BIKE FITTING服務之上的，而這個數據資訊是直接來自於你的客戶身上的（包含消費習性與身體數據）。
以前那種去公共數據庫（譬如醫療、勞動單位提供的人因工程資料庫）取資料的時代已經過去了，那種資訊一致性太低、參考價值不高。
當一家公司能夠真正掌握來自於消費者直接的資訊，那種資訊才是你公司的資產，也是你製造市場競爭武器的原料。
先改腦袋比較重要！
Zercher squat work to max 133kg。
133/142=93%
3個月沒練最大肌力退7%，還可以。
志玲姐姐是國母候選人，怎麼可以嫁給日本人？
只好把這個任務交給我們這些年輕男孩子們，另尋合適人選了。
一個時代的結束，新的世代來臨。
舊的不去，新的不來。
換新系統。
我一直認為聰明的學生不應該跳級，也不該只做一件事，應該要在一樣的時間做更多的事，譬如自然組跟社會組都念、上大學可以同時修2～4個科系...，因為很多事情必須要時間來發酵，有能力就做多一點不同的事吧！
今天Bike Fitting 服務人次2,600-達成！
6/13出發至中國天津市舉辦今年第一次的「自行車運動科學」海外研習，預計到今年底參加過研習的學員累計超過100人。
鐵牛V2.1銷售數量預計今年要達到2位數以上。
今年背蹲舉目標2倍體重以上。
...
這才是人蔘啊！哈哈哈！
現代人興趣既要深也要廣才行。
我覺得我的FB好友群同溫層太厚。
我的FB好友都沒有韓粉，到鄉下才發現，這裡根本是平行宇宙。
一日韓粉體驗，好歡樂啊，哈哈！
（不能打卡，不然會被趕出去。）
支持館長選立委，立法把深蹲當國家運動、軍警消體能訓練、國民體適能檢測標準，每個人都要發健身護照，隨時追蹤各式深蹲最大肌力。
（認真貌！）
錢能幹嘛？不知道！那就先賺一點起來，等有錢的時候你就知道錢可以幹嘛了，不要沒錢還嫌錢髒。
最大肌力是什麼？不知道！那就先練強一點，等你有了各種形式的最大肌力時你就知道力量能幹嘛了，不要沒力還嫌力量沒用。
勿以錢少而不賺，勿以力少而不練。
沒有奇蹟，只有累積。
只有自己摸過才知道冷暖，也只有自己嘗過才知道酸甜。
先賺一點錢，再練壯一點，然後你就有好日子過了，呵呵！
長期待在第一線銷售、服務客戶，對於市場的動態非常敏感，相對也容易調整。但是前端設計、生產、行銷...所遇到的問題其實更險峻，而且不是那麼容易解決的。
台灣的自行車產業，或甚至大多數的產業，目前都遇到非常棘手的問題。過去的成功將是未來的絆腳石，未來的目標甚至敵人都不一樣了。提高產能、提高良率、提高效能、降低成本...都不是重點，因為現在這種思維之下生產出來的東西已經賣不出去了。
「精於製造正是我們最大的敵人。」
先知道客戶要什麼？再做出市場想要的東西才是當務之急。這需要建立起一個資訊回饋的機制，因為現成的技術已經成熟，有人已經開始使用，以才會造成市場的偏斜。
這些回饋的機制就是數據的運用，物連網、大數據...都是工具。把這整個「使用者需求」、「個性設計」、「客製化生產」、「高品質的服務」建立起一個循環的就叫做「工業4.0」、「先進製造」，或是「新製造」、「新零售」...
「不知道市場的需求是我們最大的缺陷。」
還有我們必須面對一個自然的法則，「萬物消長」是隨著時間軸的推移無法避免的。新的世界會有新的產業興起，也會有老的行業消失，想要拯救一個衰落的產業常常都是徒勞無功的，必須要淬取原有的精華注入到新的標的之上才有新生。
「此舉感傷、艱難，但不得不做！」
2017年，紀錄參加「經濟部中小企業處」、「Mix Taiwan」、「智慧機械x二代思維」、「自行車、新創、趨勢」的座談之夜有感。
我還是有遠見的，叫你生孩子你要生嗎？
如何提升老化人口的健康與生產力也是解決方案之一。
到時候看誰過得比較好才是勝負囉！
花咪！我們又要搬家囉！
妳是三朝元老了ㄟ，有沒有開心啊？
哈哈！
老哥跟你們講，這些輪胎公司 2、30 年前就這樣講了，但到現在只有「下巴」（小型剷土車）與「豬哥仔」（堆高機）有用到。
不要再被他們騙了。
哈哈哈！
「舊文重發」
朋友們！
不管男人還是女人，你的另一半抱怨、言語勸退，甚至禁止你去學習、吸收新知、上培訓課程...，反正就是反對你花錢、花時間做這些事啦！
你應該先檢視一下，這是否是值得做的事？若答案是肯定的就去做吧！
不要被親情綁架了，因為他們並不如你瞭解這件事情，世界變化太快，天底下沒有所謂「安穩的」工作與生活，保有競爭力才是最安穩的。
雖出於良善的用意，但他們並沒有與時俱進的腦袋，但是你應該要有一個。
土包子！
這種景象很常見的好不好。
那是因為你們都是都活在都市叢林裡，沒有好好的看一下你生活的環境。
觀察力薄弱是被錯誤的生活訓練出來的。
飼料雞放山也會變土雞的。
這種傻X很多，以為次數跟力量正相關，其實重量才跟力量正相關。
而且訓練沒那麼簡單，不是靠苦練一種動作可以完成的。
（不好意思喔！這個動作是後腳抬高蹲，不叫單腳深蹲。）
感冒，鼻水一直流、咳嗽咳不停。
醫生說咳嗽的時候要找個東西抱，小心腰椎不要傷到了。
我說我的腰還行，應該夠強壯的。
但我的氣管弱掉了。
義大利人發訊息問我鐵牛可不可以賣他？
我說可以，先付錢就可以。
呵呵！
好好享受吧！
下禮拜搬家妳又要驚嚇好一陣子了。
我家的驚嚇大師，花咪小姐。
我十幾年才買一副運動用太陽眼鏡，這樣有過分嗎？
哈哈！
老公不要交給閨密照顧，
老婆不要交給兄弟保管，
這是千古不變的道理啊！
請找一個沒有外遇過的來分享好不好？
呵呵！呵呵！呵呵！
（找我來講還差不多咧！）
要怎樣才不會有外遇？
我教你～
.
沒有老婆（公）就不會有外遇了！
我有沒有很聰明啊？哈哈！
（逃～！）
應該要有公關公司幫這些藝人處理這種危機，畢竟他們的演藝事業還是有不少產值的。
找他師父胡瓜出馬？價值觀與社會脫節，自己都管不好了，泥菩薩自身難保啊！
鐵鍊深蹲，175kg（鐵鍊38kg）
恢復之路順暢。
昨天有人跟我炫耀內衣C cup 太緊。
今天我去買運動褲size XL 太小，這可不可以也炫耀一下？
不可以 tag 人，不然行蹤可能會被發現，哈哈！
有時智慧比努力重要。
哈哈哈！
吾少也賤，故多能鄙事。
我大學畢業，還國立的喔！
剛出社會第一份工作是下工地當工程師，住工寮、戴安全帽、穿雨鞋、打電話幹譙工頭...。
大底灌漿的時候，工人笑我說：「大學畢業有什麼鳥不起？還不是跟偶一樣在這裡灌懶麻控！」。
幹！林北不會一輩子幹一樣的活啦，你傻！
學歷、認證、獎牌…的框架限制了我們嗎？
知名大學畢業、國際認證資格、國際競賽名次…，這些並不會因為我們離開校園而減少，但我們汲汲營營追求這些憑證之時，難道不會心虛嗎？
我們都說：「這只是一個開始，不是一個結束！」，但在擁有這一紙證明之後我們開始了什麼？
我們對於「畢業證書只是證明你有繳學費罷了！」這句話只能微笑，因為這是事實啊！
以上都只是經歷與資歷，還不見得有真正的約束力，那有政府發放的執照就厲害了嗎？馬路三寶每個都有駕駛執照，但給他們上路可是害人害己啊！
我說這些不是要否定與推翻這些商業組織與監理架構，我自己也有畢業證書、認證書與一些執照，我的朋友中也有人是國際證照的代理或認證教官，我相信大多數的人希望推廣正確的知識與技術。
但當學校都不學校、證照滿天飛、什麼都可以搜尋得到的時代，什麼是可以依靠的？什麼是不變的？
我們要思考的是在擁有這些資歷之後有沒有累積足夠的經驗？有沒有讓技術熟練的長在身體裡面？還有沒有持續獲取相關的知識？有沒有勇氣推翻以前的認知？
學歷、認證、獎牌…就像那個武學經書，給我們的是一個方法與使命感，之後的修行與鍛鍊才是真正的道行。
武術招式很快就可以學會，但是沒有幾年功夫怎心領神會？沒有修行怎打通任都二脈？青冥劍就算沒有給李慕白，至少也要俞秀蓮、玉嬌龍之流才能舞得動，那功夫是藏在身體裡的啊！
寶劍與秘笈已經在手上，剩下的看你的了！
我不否定學歷、證照的價值，只是提醒大家有了這些之後的磨練與內化更重要。
今天的天氣有幸福的感覺。
有太陽、吹來的風涼涼的、空氣很清新、週末放假。
一年難得幾天這樣的天氣。
今日對話：
中國同學：聽說你們台灣的黑幫很厲害，那個竹聯什麼的...。
舒迷：我不熟啦！我的生活跟黑幫沒什麼關係...。你們中國有黑幫嗎？
中國同學：黑幫？當然有囉！但是只有一個，就是共產黨，我們這裡共產黨就是最大的黑幫，除此之外沒有別的了。
舒迷：...，哈哈哈！
搬家找到 2009 年的行事曆、預約本。
那是我做 bike fitting 的第一年，3月14 號開始服務第一個客人，這一年完成了超過 450 位。
週末幾乎沒有休息，辦公室從阿波羅大厦搬到基隆路一段147巷只休息一天就開始營業了。
如果你跟我一樣努力，你的成就會超過我的。
（時事哏，哈哈！）
古董級功率計，四方孔BB扭力計。
10年前紅色老鐵牛上面就裝了。
用著用著，有一天突然就死掉了，呵呵！
萬維鋼老師如是說～
百度是靠壟斷和虛假廣告賺錢的地方。知乎是搜索網友的看法的地方。微博是搜索時事評論的地方。知網是趴在本來錢就不多的中國青年學生身上的吸血鬼 —— 不過好在現在已經不需要知網了，“國家哲學社會科學文獻中心”已經把所有相關期刊免費上網。而如果不是哲學社會科學，那根本就不應該查閱中文論文。
挽弓當挽強，用箭當用長，搞科研首先得“科學上網”。英文、維基百科、Google、特別是 Google 學術搜索，是你的朋友。
........................
「科學上網」就是「翻牆」啦！
呵呵！
你的政敵跟你的老婆會說的同一句話是什麼🤔？
.
.
XXX你到底做了什麼，我都沒看到你在做事？
不要相信這是愛情的力量。
其實他們已經是「利益共同體」了，她不支持阿翔就會失去經濟來源了。
人生沒那麼單純的。
我是舒迷，不是舒活，不要亂叫啦ㄟ！
「別人可以，所以我也可以。」，這是最糟糕的邏輯。
你得找出你的資源與特長，做到從來沒有人可以做的境界才是正確的思維。
冰島可以，不代表你可以，因為人家玩真的，你玩真假的。
做個小生意用這種心態都會完蛋了，更不要說創業。
自行車市場還沒有真正掌握女性市場的需求，還有很大的開發空間。
以後舒迷宅就叫「陶潛隱園」好了。
差一個字，五柳先生跟陶朱公可差多了，但旋轉造型還是要的啦！
哈哈！
我以為這次我們找了一個兩層樓的大房子，怎知我們的東西進去之後房子縮小剩1/3。
還有如果你有一個很會買的老婆，你一定要練壯一點。
最大肌力日。
高箱蹲170kg*1
RDL 140kg*3 2組。
搬家日後奮力一搏啊！
車買了 5 年之後才回來調整，你們真是太不會利用舒迷了啦！
請給我再次為您服務的機會好嗎？
哈哈！
最近農業圈的朋友跟醫界的朋友對某事有不同的看法。
這種事我沒有表達意見的立場，只是這事件讓我覺得我很幸福。
我的工作就算再煩瑣、客戶再無理，至少我不需要去面對生死，或去做兩難的抉擇。
朋友們大家辛苦了！
醒醒吧！空服員根本不是夢幻的工作。
真正夢幻的工作是擁有自主權、富有創造力，並且是少數人擅長的工作。
這樣的工作可能不是現在既有的，也可能不是現在的這個樣子，也可能不知道怎麼跟你的家人與朋友敘述，但是在未來會有更多的「新時代工作」被創造出來。
這才是你該期待與創造的夢幻工作。
創造新工作不用太聰明，只要鑽研你有興趣且擅長的事，而且找到特定市場即可。但這點對於傳統教育是個挑戰，因為傳統教育並不擅長發掘個人特質與專長。
現在當個不正常的學生不見得是件壞事喔！
搬家後，驚嚇🙀大師花咪終於放輕鬆了，但是過幾天又有工人👷要來裝冷氣，妳先放鬆一下吧！
（阿咪一臉不以為然，有什麼好驚嚇的呢？！）
郭董不知道有「博愛座」這種東西啦！哈哈！
地震深蹲（無腰帶），92kg（壺鈴72kg），5*5。
比蹲 125kg，5*5 還難。
很明顯的長度短腳案例，但車友原來並不知道自己的狀況。
這沒什麼，人看得多就會遇到。
需要很複雜的調整嗎？並不需要！
沒有使用任何的墊片，只把扣片的位置調整一點而已，另外座艙空間也稍微調整。
原因很簡單～
他在來之前已到處騎車，不會因為來過我這裡之後就不會騎車了。我是解決問題的人，不是製造問題的人。
但我還是建議他去給骨科醫師診斷一下，多瞭解一點自己的身體。
不只一個車友問我：「你覺得我適合騎車嗎？」，我的答案總是：「不要問這個問題，因為你沒有靠這個吃飯，我的工作是讓你享受騎車的樂趣，不是來了以後卻有了煩惱。」。
恭喜合法罷工爭取勞工權益獲得勝利！人們的工作權必須要受到尊重。
換另一個角度想，工會太強大也會導致產業的凋零，譬如碼頭工人工會、底特律那些汽車工廠的工會...，最後資方與勞方都受傷。
資方怎解決這個問題？用更多的自動化或人工智慧取代勞工，導致整個產業的革命。高度重複的工作將不需要太多的勞工就可以完成，而這些勞工是去控制或改良系統的，這些人有更高度的技術性與不可取代性。
面對未來的就業市場，你要選擇哪一種工作？等著被自動化或人工智慧取代的？還是去控制自動化或人工智慧的？還是去做不會被自動化或人工智慧取代的工作呢？
這些工作看似門檻很高，確實有些是！尤其是去控制自動化或人工智慧的這些工作。但是還有不會被自動化或人工智慧取代的工作阿！
或許休閒、運動產業是個方向，這些事情需要人與人互動，不需要被冰冷的機器取代。但從事這些工作的人必須有趣、獨特，這些特質每個人都有，只是被隱藏或壓抑罷了。
發覺與優化這些特質之後的人，將是一個不可被取代的工作者。
人生苦短，一定要吃一點甜的。
今天幫 Kuri 洗澡，想說找個低一點的椅子來坐，發現陳暘房間有個工藝課做的小板凳，就拿來坐了。
我坐的時候一直發出肌乖肌乖的聲音，最後終於分解了。
呵呵！
新居房東附了6台冷氣。
其中在廚房+餐廳的那1台已經多年沒有使用，但是老婆以後要經常在她的小天地烤麵包、做蛋糕，所以勢必要把那30年以上的機器換掉。
主臥室的冷氣是新的，但沒有變頻也沒有暖氣，為了我們的生活品質還是把它換了。
現在剛好有政府的節能設備替換補助，效能愈高的補助愈多，趁這個時候更換高效空調，一台至少補助 5000 元，兩台冷氣換下來只要 F12 的 1/3 不到，此時不換更待何時？
看這兩個寶貝睡得可享受的呢！
今天換新冷氣機，想起小時侯對冷氣機的印象。
有記憶以來，我家親戚是二伯家最早裝冷氣。至少超過45年前，他當船長的時候從沙烏地阿拉伯帶回來的，巨大的機器、吃電的怪獸是那時的印象。
我家最早裝冷氣大約是40年前，那時家裡的冰箱、洗衣機、冷氣都是美製的，米色的外殼，方正的造型、巨大的體積，一樣是吃電的怪獸，而且工作的時候跟坦克差不多。
台灣還是適合日系或歐系家電，美國家電跟肌肉車一樣，不太適合本土的需求。
我的摩托車都有 fitting，以後不要再問我了，你們玩不過我的。
哈哈！
今天覺得穿護膝都有點累，應該是搬家太疲勞了。
SSB 箱上蹲才蹲 153kg，呵呵！
從年輕照到老，還是可以幫我把眼睛照得這麼大。
看似簡單的工作，還是要找老字號的師傅來處理才妥當。
裝坎皮的套件若沒有專用工具，表示你的信仰不夠，需要思想改造一下。
關於創業，創意與點子一點都不值錢，就算你做的事情幾百年前就有人做了也沒關係。
要怎麼把事情做好、做精，做到能賺錢才是真的。
等有賺錢、能生存再來談情懷、品味與原創性還不遲。
當浪漫會燒光錢的時候就不浪漫了，浪漫之所以浪漫是不愁吃喝才浪漫。
人終其一生都在學習的，但你有老師的時間其實很少，剩下的時間你得自己學習。
好的老師是你生命的轉捩點，但閱讀與經驗才是長期推動你前進的力量。
自學的能力一樣符合牛頓第一運動定律，動者恆動、靜者恆靜。
持續的學習跟經驗的累積一樣重要！
許多傳統產業並不需要升級「工業4.0」，他們只需要升級「腦袋2.0」即可。
舒迷關心您：「花錢不能解決問題，閱讀與思考才可以。」。
珠鏈半尺加兩個扣環（一個就夠了）18塊。
我的鳥可以掛車上了，開心！
被貓啃過的把帶，還有登山車的把手為什麼兩邊不一樣？有一邊也是被貓吃掉的。
看起來我家的貓溫馴多了。
呵呵！
有一位車友在A車店買車，因為保固的問題不想再回去消費了。
之後就去B車店花錢把問題處理好，他也很滿意。
今天他來找舒迷做 bike fitting，舒迷問他，你去了 A、B 兩家車店都有 fitting 設備，你怎麼沒有在他們那裡做 fitting？
他跟我說：「他們說沒有上卡不能做fitting，所以我就來找你了。」。
我問他：「今天你經過完整的服務流程之後，覺得這樣的服務值得嗎？」。
他說：「我覺得有差，調整之後好騎很多，而且我要上卡會再來找你，下禮拜你再把 K-FORCE 的把手、龍頭報價給我，我要換把手。」。
誰說沒有上卡不能做 bike fitting ？那是他們根本不瞭解這件事，更不了解客戶的需求。
一年一度的環法自行車大賽又要開始了，寫在比賽之前，你預測哪支車隊、那位車手可以贏得比賽呢？
以前小時候看了幾百場 GP500、F1 的現場轉播賽事，直到騎車之後也看了不少自行車賽事，但總是對於突如其來的意外、機械故障、不公平的判決...，一場應該贏但未贏的比賽感非常的氣憤與沮喪。
現在很少看現場轉播的比賽了，並不是我不關心賽事，而是我瞭解比賽本來就充滿了「不確定性」，賽會也會為了增加比賽的不確定性而修改比賽規則，不然一場一開始就知道結果的比賽有什麼好看啊？
我關心賽事但不只是關心比賽的過程與結果，而是更專注於瞭解那個贏得比賽的「確定性因素」，譬如裝備、戰術、訓練、選手本身的素質...
我們的人生何嘗不是如此？你有先專注於確定性因素的提升嗎？譬如閱讀、體驗、訓練、思考...，而且在競爭中拿出如同溺者爭一口氣的意志力嗎？如果有，你才能說：「我接受比賽的結果。」。
不要看了一輩子比賽仍然沈溺於輸贏之間，而對於你的人生沒有一點的啟發。
在這個年代～
任職於哪裡？
有什麼頭銜？
有多少學歷證照？
有什麼名牌行頭？
認識哪些名人？
⋯
他媽的一點都不重要！
有沒有知識？
有沒有專業？
有沒有骨氣？
有沒有魅力？
⋯
你的名號有沒有響亮？
這才重要！
很多人會講：「如果我有錢，我才不買這個呢！」。
或者這樣想：「有錢人都是傻子，有錢就好好過生活，為什麼要繼續投資，繼續冒險呢？」。
會這樣想真的是因為「你不是有錢人」，當你是個有錢人的時候，你幹這種事會給自己一個合理的理由。
這種思想上的差異是來自於你擁有的金錢在「數量級」上的差異，數量級的差異會導致性質的改變。
同樣的，你的知識、你的經驗、你擁有的數據⋯，如何看待與運用？也會有數量級與本質上的差異。
註：數量級就是10的n次方，差一個數量級就是10倍、兩個數量級就是100倍，以此類推呈指數級的變化。
這是不是妳抓的啊？
還表演給我看，
花咪妳壞喔！
不要看選手怎麼騎就跟著學，這是很爛的姿勢！
腰椎過度彎曲、頸椎過度伸展，髖關節不是在最佳的工作範圍、前臂接觸把手的壓力大、手部容易滑脫⋯，UCI 已經禁止青少年選手使用這種姿勢。
這些人都應該去看一下骨科醫師、復健科醫師、物理治療師、體能教練、自行車設定師⋯學學如何使用自己的身體。
講到「亡國感」，還有現在大家嘲笑大陸人往外跑，到處移民，大家都忘了，幾十年前的台灣也是這樣，蔣介石遷台、兩岸敵對、中美斷交⋯。
以前有點能力的人拿張綠卡，當美國人是首選，再來是加拿大、澳洲或其他英語系國家，再來是南美、南非等，我小時候還差點移民模里西斯島。（東非外海，在馬達加斯加東邊的小島。）可見亡國感多重，鳥不生蛋的地方也想去。
台灣不會是香港，台灣有自己的獨特性。你想要獨，大陸不會放過你、你想要統，美國人不會讓你離開，沒有很特殊的狀況，維持現狀才是常態。
現在的狀況其實好太多了，台灣人應該要有點自信，不要自己嚇自己。多一點的國際觀，不要畫地自限，我們可以做全世界的生意，大陸不是唯一的市場。學點新東西，把你自己的生活照顧好，你還要活很久，無知有可能比亡國更可怕。
檯面上的政治人物看起來壁壘分明，本質上都是政治語言，跟打官腔一樣，都沒有改變現狀的能力啦！
所以大家放寬心一點，整天驚恐的搞同溫層沒有必要！
爛的姿勢百百種，好的姿勢不會差太多。
用自己有限的經驗來爭辯，不如先好好去瞭解基礎科學的知識。
以前年少無知還在 M01 發文的年代，我說騎車不要拱背，要屈髖、脊椎中立，結果有個澳洲來的嘴砲族跟我講：「哪個人衝刺可以不拱背的？你去騎看看啊？」。
所以我請 Peter Sagan 來示範一下，旁邊剛好有個對照組，真巧！這比我自己示範更好。
不是沒有，只是有些人不知道自己不知道而已。
其實問我問題的人，應該先問一下自己～
我多久沒看專業書籍了？
我多久沒去上專業進修課程了？
我有閱讀文獻的習慣嗎？
我的專業知識來源是什麼？
這就像我在講工程數學，你還在問四則運算一樣，你應該先去買一台計算機來用的啊！
（幹！我也落伍了，現在沒有人在買計算機了，手機就可以幹這檔事。）
一個課程的結束，是另一個旅程的開始，咱們相約馬來西亞見！
面對重訓恐懼症最好的方法也是「洪水治療」，不要搞什麼徒手、啞鈴、槓鈴⋯的循序漸進法則，那是沒有用的！
直接用最重也最安全的動作～
SSB握把蹲 + 菱形槓深蹲，直接上 5*3 或 5*5。
動作的技術性最低，但刺激最大，全身性的訓練，而且也最有成就感，這樣你很容易就愛上這種訓練了。
甭擔心！你的 5*3 跟我的 5*3 是不一樣的，剛開始也是 0.5 倍、0.7 倍體重的負荷開始，但很快就可以練超過自身體重的負荷，很快就能體驗訓練帶來的效益。
你也可以試試，小心不要上癮喔，呵呵！
用適合的器材、安全的動作，去壓大的重量，這才能有效的刺激你的身體，讓身體更強健。
一個人用原始的本錢賺錢是最簡單的，但也是最底層的能力。不見得人人都有條件，但賞味期有限，也難登大雅之堂。
一家公司用降價促銷來維持業績是最簡單的，但這是最沒有附加價值的商業行為。不見得每個公司都有能力長期這樣經營，但產品交給他們只會被玩爛而已，這種玩法也有玩完的一天。
不急迫但重要的事總得要去做，個人得不斷充實你自己、公司得投入新的研發與資源，不然很快就得承擔後果。
真正的本錢是擁有持續學習的能力。
什麼是創新企業？
就是那種橫空出世，從石頭裡繃出來的，之前沒見過也沒人懂，沒有把你當詐騙集團就不錯了。
不然就是來搶人家飯碗的，既得利益者應該會想拿槍把你轟掉！
所以不要去跟老傢伙講五四三的，你得要自己闖出一片天地，不然就得去找跟你一樣怪的人合作。
記住！你的戰場不是那些老傢伙，而是那個還沒有被挖掘出來的市場。
創新企業就是創造新市場的企業。
網友甲：請問還有在做 fitting 嗎？
花咪爸：有喔！常常在做囉！
網友甲：今天有做嗎？
花咪爸：沒有ㄟ，今天要在家吸貓。
網友甲：⋯⋯
在粉絲頁上問我：「你們現在還有在幫人家做 fitting 嗎？」，我看到這種問題都會在臉上浮現三條線。
你馬幫幫忙一下好不好？瀏覽一下粉絲頁動態，搜尋一下八卦也可以嘛！
劈頭就這樣問其實很奇怪？就跟問你：「你倒店了嗎？你轉行了嗎？你那麼黑，現在還會有人要去給你做 fitting 嗎？...」。
網路詐騙很多，多做點功課不吃虧，如果你想騎車舒適又迷人，歡迎您的光臨。
上大學幹嘛？
學習當個心靈富有的人，永遠保持好奇心，做個能獨立解決問題的人。
大學不只是職業訓練中心，甚至不應該是，你得跨領域的學習。
盡可能的去讀最好的學校，因為在你人生最黃金的時期，你該跟同年紀最優秀的人在一起。
選擇大學的順序～
先選學校所在城市，再來是盡可能選綜合大學，至於學什麼？只要不討厭都可以。
除非你偏才很明顯或志向很確定，不然一個填鴨教育下的高中畢業生根本不知道自己想要什麼？
還有，不是每一個人都需要去讀大學的，人生還有其他的路。
大學不是職業訓練中心，應該是人格與生活方式養成的地方。
看到一個髮廊的跑馬燈秀「新客燙髮8折」。
最好你們也給老客這樣的折扣或更好才對！
去髮廊應該是重複性很高的服務，「維護一個老客會比吸引一個新客更值得，成本也更低。」。
更深一層想，與其折來折去，你的服務跟價格有合理性嗎？缺業績是無法獲得消費後的肯定，而不是沒有業務開發的能力啊！
照顧好你的每一個老客戶，新客戶自然會來。
「沒有賣不掉的東西，只有賣不掉的價格。」，大家都會講。
但那是處理「閒置資產」與「過季商品」的方法與態度，而不是一個常態性的商業行為。
如果你常常在處理這個問題，那你麻煩大了。
調高價格或增加獲利，才是上軌道的老闆該做的事。
削價競爭是資本雄厚的企業才能幹的事，微型創業要想的是高毛利的商業模式。
我對狗狗也是很好的～！
帶 Kuri 去散步、幫她洗澡，餵她吃飯，都是我的事ㄟ。
可是妳睡覺的時候為時麼去找媽媽呢？
「相關性」與「因果關係」。
有因果關係必定要有相關性，但有相關性不一定有因果關係。
舉例～
吃多了必然屎也拉得多，屎拉多少跟吃多少有「因果關係」，而且也有「相關性」。
另一個例子～
夏天吃冰的人多了，夏天溺水的人也多了。
如果分析兩者的趨勢，可以發現會有高度的「相關性」，但我們可以得出吃冰導致溺水的「因果關係」嗎？
我們怎麼判斷某些「相關性」有無「因果關係」呢？我們還得多知道些關於兩者之間的關係。
所以當我們對於事件本身並不了解時就直接分析數據，就會把相關性跟因果關係混為一談。
你可以舉幾個想到的例子嗎？
因果關係不是用膝蓋想就知道的事，有時複雜度很高的。
今天木工阿北來修房間門，花咪嚇死了，躲在衣櫥裡縮成一球。
現在危機解除，終於可以出來放鬆一下了。
還是躺在把拔的毛巾上比較舒服啦！
關於自行車的客製化，不用到特別的車架幾何與車架塗裝，先來個配件可以依照需求搭配選擇就已經很鳥不起了！
不要再跟我說52/36大盤出貨到全世界都說很好用，台北是盆地、台灣有武嶺，50/34在這裡都不好用了，我們可以選48/32或46/30嗎？當然你的車只騎河濱或功率重量比超過5W/KG，要選53/39也是可以的。
上管53.5公分附近的車架是最多人騎的尺寸，但是把手寬度選擇的差異也最大，有人要C-C 40公分的、有人要42公分的。
就算騎一樣大的車架，龍頭的長度也不會一樣，最好你們的手都長一樣長啦！
再來就是「成車」根本就不需要經過組車廠組裝，你們那些「還可以」的組裝技術可以讓我們把車直接交給客人嗎？口碑優良的店家哪一個不是重新拆卸再組裝！5萬以上的「成車」根本不用進組車廠，直接給我們KIT就好了，不用浪費錢給組車廠，也不用浪費車店技師的時間拆來拆去。
車廠出KIT比單出車架要好，因為可以發揮採購的優勢，也可以維持車廠的營業額。如果車廠出貨的變速器、輪組沒比網路零售便宜，那就代表有人謀不臧。
以前講這個人家會說我瘋子（幹！現在應該也還是啦！），但是當你們的車子賣不出去，工廠都想要出售了，自己就要好好想一想，是養了太多老鼠咬布袋，還是自己腦袋不清楚？
以前消費者不懂，車廠錢好賺，現在不一樣了，想要塞一車亂七八糟組裝的東西已經被看破手腳啦！
那些推一體式把手、內線把手的廠家，你們完全高估了經銷商的能力！
不管是「工業4.0」、「先進製造」，還是「新製造」，都是大數據的應用。但長久以來，自行車設計、製造、銷售與真正的客戶需求並沒有連結，而且運動科學日新月異也沒跟上。
傳統上產業著墨於製造技術與成本控制較多，未來應該建立銷售端的反饋機制，所以目前還不談「大」數據之應用，現在應該要先「有」數據回饋機制，要怎麼做呢？
藉由深度的訓練與學習，讓銷售人員（車店）能夠擔任數據閘口的功能，而這種能力是建立在運動科學與BIKE FITTING服務之上的，而這個數據資訊是直接來自於你的客戶身上的（包含消費習性與身體數據）。
以前那種去公共數據庫（譬如醫療、勞動單位提供的人因工程資料庫）取資料的時代已經過去了，那種資訊一致性太低、參考價值不高。
當一家公司能夠真正掌握來自於消費者直接的資訊，那種資訊才是你公司的資產，也是你製造市場競爭武器的原料。
先改腦袋比較重要！
Zercher squat work to max 133kg。
133/142=93%
3個月沒練最大肌力退7%，還可以。
志玲姐姐是國母候選人，怎麼可以嫁給日本人？
只好把這個任務交給我們這些年輕男孩子們，另尋合適人選了。
一個時代的結束，新的世代來臨。
舊的不去，新的不來。
換新系統。
我一直認為聰明的學生不應該跳級，也不該只做一件事，應該要在一樣的時間做更多的事，譬如自然組跟社會組都念、上大學可以同時修2～4個科系...，因為很多事情必須要時間來發酵，有能力就做多一點不同的事吧！
今天Bike Fitting 服務人次2,600-達成！
6/13出發至中國天津市舉辦今年第一次的「自行車運動科學」海外研習，預計到今年底參加過研習的學員累計超過100人。
鐵牛V2.1銷售數量預計今年要達到2位數以上。
今年背蹲舉目標2倍體重以上。
...
這才是人蔘啊！哈哈哈！
現代人興趣既要深也要廣才行。
我覺得我的FB好友群同溫層太厚。
我的FB好友都沒有韓粉，到鄉下才發現，這裡根本是平行宇宙。
一日韓粉體驗，好歡樂啊，哈哈！
（不能打卡，不然會被趕出去。）
支持館長選立委，立法把深蹲當國家運動、軍警消體能訓練、國民體適能檢測標準，每個人都要發健身護照，隨時追蹤各式深蹲最大肌力。
（認真貌！）
錢能幹嘛？不知道！那就先賺一點起來，等有錢的時候你就知道錢可以幹嘛了，不要沒錢還嫌錢髒。
最大肌力是什麼？不知道！那就先練強一點，等你有了各種形式的最大肌力時你就知道力量能幹嘛了，不要沒力還嫌力量沒用。
勿以錢少而不賺，勿以力少而不練。
沒有奇蹟，只有累積。
只有自己摸過才知道冷暖，也只有自己嘗過才知道酸甜。
先賺一點錢，再練壯一點，然後你就有好日子過了，呵呵！
長期待在第一線銷售、服務客戶，對於市場的動態非常敏感，相對也容易調整。但是前端設計、生產、行銷...所遇到的問題其實更險峻，而且不是那麼容易解決的。
台灣的自行車產業，或甚至大多數的產業，目前都遇到非常棘手的問題。過去的成功將是未來的絆腳石，未來的目標甚至敵人都不一樣了。提高產能、提高良率、提高效能、降低成本...都不是重點，因為現在這種思維之下生產出來的東西已經賣不出去了。
「精於製造正是我們最大的敵人。」
先知道客戶要什麼？再做出市場想要的東西才是當務之急。這需要建立起一個資訊回饋的機制，因為現成的技術已經成熟，有人已經開始使用，以才會造成市場的偏斜。
這些回饋的機制就是數據的運用，物連網、大數據...都是工具。把這整個「使用者需求」、「個性設計」、「客製化生產」、「高品質的服務」建立起一個循環的就叫做「工業4.0」、「先進製造」，或是「新製造」、「新零售」...
「不知道市場的需求是我們最大的缺陷。」
還有我們必須面對一個自然的法則，「萬物消長」是隨著時間軸的推移無法避免的。新的世界會有新的產業興起，也會有老的行業消失，想要拯救一個衰落的產業常常都是徒勞無功的，必須要淬取原有的精華注入到新的標的之上才有新生。
「此舉感傷、艱難，但不得不做！」
2017年，紀錄參加「經濟部中小企業處」、「Mix Taiwan」、「智慧機械x二代思維」、「自行車、新創、趨勢」的座談之夜有感。
我還是有遠見的，叫你生孩子你要生嗎？
如何提升老化人口的健康與生產力也是解決方案之一。
到時候看誰過得比較好才是勝負囉！
花咪！我們又要搬家囉！
妳是三朝元老了ㄟ，有沒有開心啊？
哈哈！
老哥跟你們講，這些輪胎公司 2、30 年前就這樣講了，但到現在只有「下巴」（小型剷土車）與「豬哥仔」（堆高機）有用到。
不要再被他們騙了。
哈哈哈！
「舊文重發」
朋友們！
不管男人還是女人，你的另一半抱怨、言語勸退，甚至禁止你去學習、吸收新知、上培訓課程...，反正就是反對你花錢、花時間做這些事啦！
你應該先檢視一下，這是否是值得做的事？若答案是肯定的就去做吧！
不要被親情綁架了，因為他們並不如你瞭解這件事情，世界變化太快，天底下沒有所謂「安穩的」工作與生活，保有競爭力才是最安穩的。
雖出於良善的用意，但他們並沒有與時俱進的腦袋，但是你應該要有一個。
土包子！
這種景象很常見的好不好。
那是因為你們都是都活在都市叢林裡，沒有好好的看一下你生活的環境。
觀察力薄弱是被錯誤的生活訓練出來的。
飼料雞放山也會變土雞的。
這種傻X很多，以為次數跟力量正相關，其實重量才跟力量正相關。
而且訓練沒那麼簡單，不是靠苦練一種動作可以完成的。
（不好意思喔！這個動作是後腳抬高蹲，不叫單腳深蹲。）
感冒，鼻水一直流、咳嗽咳不停。
醫生說咳嗽的時候要找個東西抱，小心腰椎不要傷到了。
我說我的腰還行，應該夠強壯的。
但我的氣管弱掉了。
義大利人發訊息問我鐵牛可不可以賣他？
我說可以，先付錢就可以。
呵呵！
好好享受吧！
下禮拜搬家妳又要驚嚇好一陣子了。
我家的驚嚇大師，花咪小姐。
我十幾年才買一副運動用太陽眼鏡，這樣有過分嗎？
哈哈！
老公不要交給閨密照顧，
老婆不要交給兄弟保管，
這是千古不變的道理啊！
請找一個沒有外遇過的來分享好不好？
呵呵！呵呵！呵呵！
（找我來講還差不多咧！）
要怎樣才不會有外遇？
我教你～
.
沒有老婆（公）就不會有外遇了！
我有沒有很聰明啊？哈哈！
（逃～！）
應該要有公關公司幫這些藝人處理這種危機，畢竟他們的演藝事業還是有不少產值的。
找他師父胡瓜出馬？價值觀與社會脫節，自己都管不好了，泥菩薩自身難保啊！
鐵鍊深蹲，175kg（鐵鍊38kg）
恢復之路順暢。
昨天有人跟我炫耀內衣C cup 太緊。
今天我去買運動褲size XL 太小，這可不可以也炫耀一下？
不可以 tag 人，不然行蹤可能會被發現，哈哈！
有時智慧比努力重要。
哈哈哈！
吾少也賤，故多能鄙事。
我大學畢業，還國立的喔！
剛出社會第一份工作是下工地當工程師，住工寮、戴安全帽、穿雨鞋、打電話幹譙工頭...。
大底灌漿的時候，工人笑我說：「大學畢業有什麼鳥不起？還不是跟偶一樣在這裡灌懶麻控！」。
幹！林北不會一輩子幹一樣的活啦，你傻！
學歷、認證、獎牌…的框架限制了我們嗎？
知名大學畢業、國際認證資格、國際競賽名次…，這些並不會因為我們離開校園而減少，但我們汲汲營營追求這些憑證之時，難道不會心虛嗎？
我們都說：「這只是一個開始，不是一個結束！」，但在擁有這一紙證明之後我們開始了什麼？
我們對於「畢業證書只是證明你有繳學費罷了！」這句話只能微笑，因為這是事實啊！
以上都只是經歷與資歷，還不見得有真正的約束力，那有政府發放的執照就厲害了嗎？馬路三寶每個都有駕駛執照，但給他們上路可是害人害己啊！
我說這些不是要否定與推翻這些商業組織與監理架構，我自己也有畢業證書、認證書與一些執照，我的朋友中也有人是國際證照的代理或認證教官，我相信大多數的人希望推廣正確的知識與技術。
但當學校都不學校、證照滿天飛、什麼都可以搜尋得到的時代，什麼是可以依靠的？什麼是不變的？
我們要思考的是在擁有這些資歷之後有沒有累積足夠的經驗？有沒有讓技術熟練的長在身體裡面？還有沒有持續獲取相關的知識？有沒有勇氣推翻以前的認知？
學歷、認證、獎牌…就像那個武學經書，給我們的是一個方法與使命感，之後的修行與鍛鍊才是真正的道行。
武術招式很快就可以學會，但是沒有幾年功夫怎心領神會？沒有修行怎打通任都二脈？青冥劍就算沒有給李慕白，至少也要俞秀蓮、玉嬌龍之流才能舞得動，那功夫是藏在身體裡的啊！
寶劍與秘笈已經在手上，剩下的看你的了！
我不否定學歷、證照的價值，只是提醒大家有了這些之後的磨練與內化更重要。
今天的天氣有幸福的感覺。
有太陽、吹來的風涼涼的、空氣很清新、週末放假。
一年難得幾天這樣的天氣。
今日對話：
中國同學：聽說你們台灣的黑幫很厲害，那個竹聯什麼的...。
舒迷：我不熟啦！我的生活跟黑幫沒什麼關係...。你們中國有黑幫嗎？
中國同學：黑幫？當然有囉！但是只有一個，就是共產黨，我們這裡共產黨就是最大的黑幫，除此之外沒有別的了。
舒迷：...，哈哈哈！
搬家找到 2009 年的行事曆、預約本。
那是我做 bike fitting 的第一年，3月14 號開始服務第一個客人，這一年完成了超過 450 位。
週末幾乎沒有休息，辦公室從阿波羅大厦搬到基隆路一段147巷只休息一天就開始營業了。
如果你跟我一樣努力，你的成就會超過我的。
（時事哏，哈哈！）
古董級功率計，四方孔BB扭力計。
10年前紅色老鐵牛上面就裝了。
用著用著，有一天突然就死掉了，呵呵！
萬維鋼老師如是說～
百度是靠壟斷和虛假廣告賺錢的地方。知乎是搜索網友的看法的地方。微博是搜索時事評論的地方。知網是趴在本來錢就不多的中國青年學生身上的吸血鬼 —— 不過好在現在已經不需要知網了，“國家哲學社會科學文獻中心”已經把所有相關期刊免費上網。而如果不是哲學社會科學，那根本就不應該查閱中文論文。
挽弓當挽強，用箭當用長，搞科研首先得“科學上網”。英文、維基百科、Google、特別是 Google 學術搜索，是你的朋友。
........................
「科學上網」就是「翻牆」啦！
呵呵！
你的政敵跟你的老婆會說的同一句話是什麼🤔？
.
.
XXX你到底做了什麼，我都沒看到你在做事？
不要相信這是愛情的力量。
其實他們已經是「利益共同體」了，她不支持阿翔就會失去經濟來源了。
人生沒那麼單純的。
我是舒迷，不是舒活，不要亂叫啦ㄟ！
「別人可以，所以我也可以。」，這是最糟糕的邏輯。
你得找出你的資源與特長，做到從來沒有人可以做的境界才是正確的思維。
冰島可以，不代表你可以，因為人家玩真的，你玩真假的。
做個小生意用這種心態都會完蛋了，更不要說創業。
自行車市場還沒有真正掌握女性市場的需求，還有很大的開發空間。
以後舒迷宅就叫「陶潛隱園」好了。
差一個字，五柳先生跟陶朱公可差多了，但旋轉造型還是要的啦！
哈哈！
我以為這次我們找了一個兩層樓的大房子，怎知我們的東西進去之後房子縮小剩1/3。
還有如果你有一個很會買的老婆，你一定要練壯一點。
最大肌力日。
高箱蹲170kg*1
RDL 140kg*3 2組。
搬家日後奮力一搏啊！
車買了 5 年之後才回來調整，你們真是太不會利用舒迷了啦！
請給我再次為您服務的機會好嗎？
哈哈！
最近農業圈的朋友跟醫界的朋友對某事有不同的看法。
這種事我沒有表達意見的立場，只是這事件讓我覺得我很幸福。
我的工作就算再煩瑣、客戶再無理，至少我不需要去面對生死，或去做兩難的抉擇。
朋友們大家辛苦了！
醒醒吧！空服員根本不是夢幻的工作。
真正夢幻的工作是擁有自主權、富有創造力，並且是少數人擅長的工作。
這樣的工作可能不是現在既有的，也可能不是現在的這個樣子，也可能不知道怎麼跟你的家人與朋友敘述，但是在未來會有更多的「新時代工作」被創造出來。
這才是你該期待與創造的夢幻工作。
創造新工作不用太聰明，只要鑽研你有興趣且擅長的事，而且找到特定市場即可。但這點對於傳統教育是個挑戰，因為傳統教育並不擅長發掘個人特質與專長。
現在當個不正常的學生不見得是件壞事喔！
搬家後，驚嚇🙀大師花咪終於放輕鬆了，但是過幾天又有工人👷要來裝冷氣，妳先放鬆一下吧！
（阿咪一臉不以為然，有什麼好驚嚇的呢？！）
郭董不知道有「博愛座」這種東西啦！哈哈！
地震深蹲（無腰帶），92kg（壺鈴72kg），5*5。
比蹲 125kg，5*5 還難。
很明顯的長度短腳案例，但車友原來並不知道自己的狀況。
這沒什麼，人看得多就會遇到。
需要很複雜的調整嗎？並不需要！
沒有使用任何的墊片，只把扣片的位置調整一點而已，另外座艙空間也稍微調整。
原因很簡單～
他在來之前已到處騎車，不會因為來過我這裡之後就不會騎車了。我是解決問題的人，不是製造問題的人。
但我還是建議他去給骨科醫師診斷一下，多瞭解一點自己的身體。
不只一個車友問我：「你覺得我適合騎車嗎？」，我的答案總是：「不要問這個問題，因為你沒有靠這個吃飯，我的工作是讓你享受騎車的樂趣，不是來了以後卻有了煩惱。」。
恭喜合法罷工爭取勞工權益獲得勝利！人們的工作權必須要受到尊重。
換另一個角度想，工會太強大也會導致產業的凋零，譬如碼頭工人工會、底特律那些汽車工廠的工會...，最後資方與勞方都受傷。
資方怎解決這個問題？用更多的自動化或人工智慧取代勞工，導致整個產業的革命。高度重複的工作將不需要太多的勞工就可以完成，而這些勞工是去控制或改良系統的，這些人有更高度的技術性與不可取代性。
面對未來的就業市場，你要選擇哪一種工作？等著被自動化或人工智慧取代的？還是去控制自動化或人工智慧的？還是去做不會被自動化或人工智慧取代的工作呢？
這些工作看似門檻很高，確實有些是！尤其是去控制自動化或人工智慧的這些工作。但是還有不會被自動化或人工智慧取代的工作阿！
或許休閒、運動產業是個方向，這些事情需要人與人互動，不需要被冰冷的機器取代。但從事這些工作的人必須有趣、獨特，這些特質每個人都有，只是被隱藏或壓抑罷了。
發覺與優化這些特質之後的人，將是一個不可被取代的工作者。
人生苦短，一定要吃一點甜的。
今天幫 Kuri 洗澡，想說找個低一點的椅子來坐，發現陳暘房間有個工藝課做的小板凳，就拿來坐了。
我坐的時候一直發出肌乖肌乖的聲音，最後終於分解了。
呵呵！
新居房東附了6台冷氣。
其中在廚房+餐廳的那1台已經多年沒有使用，但是老婆以後要經常在她的小天地烤麵包、做蛋糕，所以勢必要把那30年以上的機器換掉。
主臥室的冷氣是新的，但沒有變頻也沒有暖氣，為了我們的生活品質還是把它換了。
現在剛好有政府的節能設備替換補助，效能愈高的補助愈多，趁這個時候更換高效空調，一台至少補助 5000 元，兩台冷氣換下來只要 F12 的 1/3 不到，此時不換更待何時？
看這兩個寶貝睡得可享受的呢！
今天換新冷氣機，想起小時侯對冷氣機的印象。
有記憶以來，我家親戚是二伯家最早裝冷氣。至少超過45年前，他當船長的時候從沙烏地阿拉伯帶回來的，巨大的機器、吃電的怪獸是那時的印象。
我家最早裝冷氣大約是40年前，那時家裡的冰箱、洗衣機、冷氣都是美製的，米色的外殼，方正的造型、巨大的體積，一樣是吃電的怪獸，而且工作的時候跟坦克差不多。
台灣還是適合日系或歐系家電，美國家電跟肌肉車一樣，不太適合本土的需求。
我的摩托車都有 fitting，以後不要再問我了，你們玩不過我的。
哈哈！
今天覺得穿護膝都有點累，應該是搬家太疲勞了。
SSB 箱上蹲才蹲 153kg，呵呵！
從年輕照到老，還是可以幫我把眼睛照得這麼大。
看似簡單的工作，還是要找老字號的師傅來處理才妥當。
裝坎皮的套件若沒有專用工具，表示你的信仰不夠，需要思想改造一下。
關於創業，創意與點子一點都不值錢，就算你做的事情幾百年前就有人做了也沒關係。
要怎麼把事情做好、做精，做到能賺錢才是真的。
等有賺錢、能生存再來談情懷、品味與原創性還不遲。
當浪漫會燒光錢的時候就不浪漫了，浪漫之所以浪漫是不愁吃喝才浪漫。
人終其一生都在學習的，但你有老師的時間其實很少，剩下的時間你得自己學習。
好的老師是你生命的轉捩點，但閱讀與經驗才是長期推動你前進的力量。
自學的能力一樣符合牛頓第一運動定律，動者恆動、靜者恆靜。
持續的學習跟經驗的累積一樣重要！
許多傳統產業並不需要升級「工業4.0」，他們只需要升級「腦袋2.0」即可。
舒迷關心您：「花錢不能解決問題，閱讀與思考才可以。」。
珠鏈半尺加兩個扣環（一個就夠了）18塊。
我的鳥可以掛車上了，開心！
被貓啃過的把帶，還有登山車的把手為什麼兩邊不一樣？有一邊也是被貓吃掉的。
看起來我家的貓溫馴多了。
呵呵！
有一位車友在A車店買車，因為保固的問題不想再回去消費了。
之後就去B車店花錢把問題處理好，他也很滿意。
今天他來找舒迷做 bike fitting，舒迷問他，你去了 A、B 兩家車店都有 fitting 設備，你怎麼沒有在他們那裡做 fitting？
他跟我說：「他們說沒有上卡不能做fitting，所以我就來找你了。」。
我問他：「今天你經過完整的服務流程之後，覺得這樣的服務值得嗎？」。
他說：「我覺得有差，調整之後好騎很多，而且我要上卡會再來找你，下禮拜你再把 K-FORCE 的把手、龍頭報價給我，我要換把手。」。
誰說沒有上卡不能做 bike fitting ？那是他們根本不瞭解這件事，更不了解客戶的需求。
一年一度的環法自行車大賽又要開始了，寫在比賽之前，你預測哪支車隊、那位車手可以贏得比賽呢？
以前小時候看了幾百場 GP500、F1 的現場轉播賽事，直到騎車之後也看了不少自行車賽事，但總是對於突如其來的意外、機械故障、不公平的判決...，一場應該贏但未贏的比賽感非常的氣憤與沮喪。
現在很少看現場轉播的比賽了，並不是我不關心賽事，而是我瞭解比賽本來就充滿了「不確定性」，賽會也會為了增加比賽的不確定性而修改比賽規則，不然一場一開始就知道結果的比賽有什麼好看啊？
我關心賽事但不只是關心比賽的過程與結果，而是更專注於瞭解那個贏得比賽的「確定性因素」，譬如裝備、戰術、訓練、選手本身的素質...
我們的人生何嘗不是如此？你有先專注於確定性因素的提升嗎？譬如閱讀、體驗、訓練、思考...，而且在競爭中拿出如同溺者爭一口氣的意志力嗎？如果有，你才能說：「我接受比賽的結果。」。
不要看了一輩子比賽仍然沈溺於輸贏之間，而對於你的人生沒有一點的啟發。
在這個年代～
任職於哪裡？
有什麼頭銜？
有多少學歷證照？
有什麼名牌行頭？
認識哪些名人？
⋯
他媽的一點都不重要！
有沒有知識？
有沒有專業？
有沒有骨氣？
有沒有魅力？
⋯
你的名號有沒有響亮？
這才重要！
很多人會講：「如果我有錢，我才不買這個呢！」。
或者這樣想：「有錢人都是傻子，有錢就好好過生活，為什麼要繼續投資，繼續冒險呢？」。
會這樣想真的是因為「你不是有錢人」，當你是個有錢人的時候，你幹這種事會給自己一個合理的理由。
這種思想上的差異是來自於你擁有的金錢在「數量級」上的差異，數量級的差異會導致性質的改變。
同樣的，你的知識、你的經驗、你擁有的數據⋯，如何看待與運用？也會有數量級與本質上的差異。
註：數量級就是10的n次方，差一個數量級就是10倍、兩個數量級就是100倍，以此類推呈指數級的變化。
這是不是妳抓的啊？
還表演給我看，
花咪妳壞喔！
不要看選手怎麼騎就跟著學，這是很爛的姿勢！
腰椎過度彎曲、頸椎過度伸展，髖關節不是在最佳的工作範圍、前臂接觸把手的壓力大、手部容易滑脫⋯，UCI 已經禁止青少年選手使用這種姿勢。
這些人都應該去看一下骨科醫師、復健科醫師、物理治療師、體能教練、自行車設定師⋯學學如何使用自己的身體。
講到「亡國感」，還有現在大家嘲笑大陸人往外跑，到處移民，大家都忘了，幾十年前的台灣也是這樣，蔣介石遷台、兩岸敵對、中美斷交⋯。
以前有點能力的人拿張綠卡，當美國人是首選，再來是加拿大、澳洲或其他英語系國家，再來是南美、南非等，我小時候還差點移民模里西斯島。（東非外海，在馬達加斯加東邊的小島。）可見亡國感多重，鳥不生蛋的地方也想去。
台灣不會是香港，台灣有自己的獨特性。你想要獨，大陸不會放過你、你想要統，美國人不會讓你離開，沒有很特殊的狀況，維持現狀才是常態。
現在的狀況其實好太多了，台灣人應該要有點自信，不要自己嚇自己。多一點的國際觀，不要畫地自限，我們可以做全世界的生意，大陸不是唯一的市場。學點新東西，把你自己的生活照顧好，你還要活很久，無知有可能比亡國更可怕。
檯面上的政治人物看起來壁壘分明，本質上都是政治語言，跟打官腔一樣，都沒有改變現狀的能力啦！
所以大家放寬心一點，整天驚恐的搞同溫層沒有必要！
爛的姿勢百百種，好的姿勢不會差太多。
用自己有限的經驗來爭辯，不如先好好去瞭解基礎科學的知識。
以前年少無知還在 M01 發文的年代，我說騎車不要拱背，要屈髖、脊椎中立，結果有個澳洲來的嘴砲族跟我講：「哪個人衝刺可以不拱背的？你去騎看看啊？」。
所以我請 Peter Sagan 來示範一下，旁邊剛好有個對照組，真巧！這比我自己示範更好。
不是沒有，只是有些人不知道自己不知道而已。
其實問我問題的人，應該先問一下自己～
我多久沒看專業書籍了？
我多久沒去上專業進修課程了？
我有閱讀文獻的習慣嗎？
我的專業知識來源是什麼？
這就像我在講工程數學，你還在問四則運算一樣，你應該先去買一台計算機來用的啊！
（幹！我也落伍了，現在沒有人在買計算機了，手機就可以幹這檔事。）