為什麼不運動不行了？
瘦就是好？壯不好嗎？
大家都說自己是練健康的，真的嗎？
甩手講幹話不好嗎？一定要流汗？訓練中心冷氣很強的，你都沒去過？
訓練一定要買很多器材？穿戴裝置、功率計、搞Home GYM？
有沒有簡單又有效的方式？有！但不是每天6分鐘、每組8下。
自己練就好？有些部分可以，有些部分受傷比較快。
請教練很貴？我覺得看醫生比較貴！（被醫生揍飛！但比我壯的醫生應該不多吧？）
訓練的基本原則，正確的訓練方向，淺顯易懂的告訴你。
理論加上實際操作，帶大家教室、操場、訓練中心走一回。
適用對象：沒有被醫生禁止運動的人都可以。
講座地點：舒迷車坊教室，台北市大同區太原路154-2號2樓。
日新國小正對面，捷運中山站最近，旁邊蓬萊國小地下停車場走過來3分鐘。
講座日期：2019/8/25（日）
當日行程：
08：45 舒迷車坊教室，報到話家常。
09：00 為什麼要訓練？不能好玩一點嗎？訓練的誤區與訓練的基本原則。
10：30 訓練的全貌，訓練的技術，極簡訓練法，但沒有懶人訓練法。
12：00 舒迷請大家用餐，吃什麼沒得挑，一天不減肥不會怎樣，就當修行好啦！
13：30 訓練中心，肌力系統訓練實際操作，動作學習與體驗，不會讓你壓很重。
15：30 河濱公園，能量系統訓練實際演練，極簡訓練法體驗，跑步流一點汗囉！
16：30 大稻埕散步，自由參加，搞不好舒迷會請你吃點心喔！
我們會在三個地方移動，舒迷車坊教室、Liberate Training肌力訓練中心、台北橋頭河濱公園，三個地方都在方圓2公里範圍，當天需要您的交通工具支援，若沒有交通工具的人舒迷幫您處理，人來就好甭擔心。
「你不用很厲害才開始訓練，你要開始訓才會很厲害。」
活動費用：NT 3,780-（含稅）
匯款資訊：（請填完報名資料再匯款）
銀行：國泰世華銀行 松山分行 013
帳號：037-50-600924-4
戶名：陳立人
金額： 3,780-
帳號：037-50-600924-4
戶名：陳立人
金額： 3,780-
報名資料，請填表單～
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd4VggJ7TwOviKOguHFV93lzk8H1oOFdc4tdgePyJBXIy5xGg/viewform
本期第一次試辦，只招收12名學員，額滿即停止填表，快要額滿了喔！
